Si të përdorni skedarin e këmbëve me dy anë

Shumë njerëz kanë kallo të trashë në këmbë në moshë të re dhe lëkura e tyre humbet elasticitetin. Tani mund të përdorni një lime këmbësh për të hequr kallo dhe për të rivendosur shëndetin e këmbëve tuaja.

Para së gjithash, përgatitni një kovë me ujë në rreth 45 gradë, mund të vendosni disa barishte medicinale në të.

Më pas, përgatitni një skedar këmbësh.Ka shumë lloje skedarësh të këmbëve, duke përfshirë gurin vullkanik, gurin shkumë dhe çelik inox.Mund të përdoret çdo lloj.

Zhytini këmbët fillimisht për më shumë se 15 minuta.Pas njomjes së këmbëve, sigurohuni që të thani lëkurën e këmbëve dhe më pas përdorni skedarin e këmbëve.Kur përdorni skedarin e këmbëve, bëni kujdes që të mos keni plagë në këmbë.