shtrojë për tendinitin e akilit shtrojë ortotike

Aplikojeni në këmbë të pastër dhe të thatë

Vendoseni jastëkun në mënyrë që të vendoset rehat rreth zonës së gishtit.

Hiqeni jastëkun të paktën 3 deri në 4 orë në ditë për të lejuar që lëkura të marrë frymë