Dlouhodobé nošení vysokých podpatků může snadno způsobit bolest v metatarzálních kostech a chodidlech. V tomto případě lze do přední části boty přidat podložku do přední části chodidla, která účinně uvolní tlak mezi vysokými podpatky a přední částí chodidla, a tím usnadní nošení.
Nevýhodou plochých podpatků je, že opora pro celou chodidlo není dostatečná, zejména pro klenutou část chodidla, což může snadno způsobit poškození kolena. Proto byste při výběru vložek do bot a vložek z eva měli zvážit ochranu klenutých částí, jako jsou například chrániče zadní části chodidla.
Nošení bot s tvrdou podrážkou je jako šlapání po tvrdém prkně. Chodidla jsou extrémně nepohodlná a při chůzi snadno uklouznete. Pro minimalizaci nepohodlí lze použít dvojité měkké a silné plné chrániče nohou.
Mnoho sandálů a dámských módních bot je v oblasti kotníku spojeno tenkým páskem, který často oděruje kůži. Doporučuje se nalepit na vnitřní stranu pásku nový typ stélky a stélky z eva, aby se zabránilo škrcení tkaniček.
Čas zveřejnění: 2. června 2021