Kuinka vaihtaa pohjallinen

Ei pysyviä pohjallisia. Ne kuluvat ajan myötä riippuen valitsemastasi toiminnasta, kenkätyypistä ja käyttämistäsi pohjallisista. Tämä on ehdottomasti osa pohjallisten elinkaarta. On tärkeää tietää, mikä saa ne kulumaan. Uusista, korkealaatuisista ja mukavista pohjallisista alkaen ne on nyt valmistettu tavallisesta vaahtomuovista, mikä altistaa sinut jalkaongelmille ja vammoille jatkuvan käytön vuoksi. Kuvittele, että ostat pohjalliset välttääksesi niiden käyttöä ensimmäisellä ja myöhemmin. Aiheuttavatko ne tarpeettomia ongelmia? Mutta älä ole vihainen levylle. On olemassa tapoja tietää, milloin ja miten pohjallinen vaihdetaan.

Tunnista pohjallisten kulumisen merkit

Pohjalliset voivat kestää käytössä kuukausista vuosiin riippuen siitä, kuinka paljon niitä käytetään. Itse asiassa ihmiset, jotka juoksevat kilometrejä päivässä ja seisovat koko päivän, lyhentävät todennäköisemmin pohjallistensa käyttöikää kuin ne, jotka kävelevät satunnaisesti pohjallisia käyttäen. Vaikka pohjallisten heikkeneminen riippuu useista tekijöistä, huomaat merkkejä siitä, että ne ovat huonossa kunnossa ja ne on vaihdettava. Seuraavat tarinat auttavat sinua päättämään uusien kenkien ostamisesta.

Jos niitä on vaikeampi käyttää kuin ennen, se tarkoittaa, että iskunvaimennus on ongelma eikä se tarjoa enemmän mukavuutta.

Pohjallisen kuoren repeämä on toinen merkki kulumisesta.

Muoviosilla varustettujen pohjallisten muoviosien taivuttaminen pahenee aivan kuin luottokortin taivuttaminen.

Pohjallisessa on reikiä ja koloja.

Kaaret ovat litistyneet, eikä holvityyppiäsi voida enää tukea.

Näkyvät ja tunnistettavat jalanjäljet ​​tarkoittavat myös sitä, että käytät niitä jatkuvasti.

Alat tuntea kipua, kun ostat uuden pohjallisen.

Kuluneiden pohjallisten vaihtaminen on tärkeää kaltaisillesi ihmisille, koska jos jatkat vanhojen pohjallisten käyttöä, ne voivat estää sinua kävelemästä tai juoksemasta mukavasti, aiheuttaa jalkaongelmia, kuten selkäkipua, plantaarifaskiittia ja jopa jalkavammoja.

Huomioitavia tekijöitä pohjallisia vaihdettaessa

laatu

Pohjallisia ostaessaan asiakkaat arvostavat aina laatua. Voivatko ne tarjota mukavuutta ja maksimaalista tukea jaloillesi? Näitä kysymyksiä voit kysyä itseltäsi. Koska laadulla on hintansa, halvat kengät yleensä pilaantuvat aikaisemmin kuin kalliit kengät.

tyyli

Joillakin merkeillä on tyylikkäitä malleja. Tarjolla on värillisistä pohjallisista erityyppisille jalanholville tarkoitettuihin pohjallisiin. Pohjallisia ostaessasi sinun tulisi tietää, mitkä merkit valitsevat pohjalliset ja kuinka paljon tukea ne tarjoavat. Kun pohjalliset tuntuvat olevan riittämättömät tukemaan jalkaholviasi, tiedät, milloin ne on vaihdettava.

materiaalityyppi

Pohjallisia valmistetaan useista eri materiaaleista, kuten kankaasta, vaahtomuovista, nahasta, geelistä ja jopa muovattavista pohjallisista. Yleisesti ottaen kangaspohjalliset eivät kestä kauemmin kuin muista kestävistä materiaaleista valmistetut pohjalliset.

Asiakkaan painoarvo

On olemassa pohjallisia, jotka on suunniteltu painaville käyttäjille. Ne on suunniteltu kestämään riittävästi painetta lisätäkseen painoa jalkoihin ja silti tarjoamaan helpotusta. Painavien esineiden käyttämät pohjalliset kuluvat kuitenkin aikaisemmin kuin keskipainoisten asiakkaiden käyttämät.

taajuus

Pohjallisen vaihtoaika riippuu sen kulumisnopeudesta ja käytön määrästä. Päivän mittaan käytettävät pohjalliset otetaan yleensä käyttöön normaalia aikaisemmin.

Suoritetun toiminnan tyyppi

Esimerkiksi juokseminen on vaikea urheilulaji. Yksikin virhe pohjallisten valinnassa asettaa sinut vaaraan. Pohjalliset suositellaan vaihdettavaksi tietyn kilometrimäärän jälkeen. Yleensä kilometrimäärä vaihtelee 640–1600 kilometrin välillä.

Kuinka vaihtaa pohjallinen

Pohjallisen vaihtaminen on tosin helppoa. Se on kuin uuden pohjallisen asentaminen kenkään. Kun ostat pohjalliset yllä olevan oppaan avulla, tarkista, että ne sopivat. Leikkaamalla sopivaksi voit jäljittää vanhojen pohjallisten muotoja uusiin pohjallisiin.

Kun pohjalliset on leikattu, niiden asettaminen kenkiin on helppoa. Aseta ensin pohjallisen kärkiosa kengän sisään ja työnnä sitä eteenpäin kaikkiin kengän kulmiin. Jotta ne istuisivat tiukemmin kengän jalanjälkiin, työnnä niitä peukalolla. Tee se sitten toisella kengällä.