Inga permanenta inlägg. De slits med tiden, beroende på vilken aktivitet du väljer, vilken typ av sko och vilket märke av inlägg du använder för närvarande. Detta är definitivt en del av inläggssulans livscykel. Det är viktigt att veta vad som gör att det försämras. Vi börjar med nya högkvalitativa inlägg som ger komfort, men de är nu gjorda av vanligt skum, vilket gör dig sårbar för fotproblem och skador på grund av kontinuerligt slitage. Tänk dig att du köper inlägg för att undvika att använda dem första gången och senare. Orsakar de onödiga problem? Men bli inte arg på disken. Det finns sätt att veta när och hur man byter inlägg.
Känn till tecknen på slitage i innersulan
Beroende på hur länge inläggen används kan de hålla i månader till år. Faktum är att personer som springer flera kilometer om dagen och står hela dagen har större risk att minska livslängden på sina inlägg än de som går slumpmässigt med inlägg. Även om försämringen av inlägg beror på flera faktorer, kommer du att se tecken på att de är dåliga och måste bytas ut. Följande berättelser hjälper dig att bestämma dig för att köpa ett nytt blad.
Om du tycker att de är svårare att bära än tidigare, betyder det att stötdämpningen är ett problem och att de inte ger mer komfort.
Bristning av innersulans skal är ett annat tecken på slitage.
För inlägg med plastkomponenter, om du böjer plasten kommer det att förvärras som om du böjer ett kreditkort.
Det finns hål och gropar i innersulan.
Bågarna är tillplattade och din bågtyp kan inte längre stödjas.
Synliga och igenkännbara fotspår innebär också att du fortsätter att använda dem.
Du börjar känna smärta när du köper en ny innersula.
Att byta ut slitna innersulor är viktigt för människor som du, för om du fortsätter att använda de gamla innersulorna kan de hindra dig från att gå eller springa bekvämt, få fotproblem som ryggvärk, plantar fasciit och till och med skada fötterna.
Faktorer att tänka på vid byte av inlägg
kvalitet
När man köper inlägg är kvalitet det kunderna alltid söker. Kan det ge komfort och maximalt stöd för dina fötter? Det här är några frågor du ställer dig själv. Eftersom kvalitet har ett pris tenderar billiga skor att bli slitna tidigare än dyra skor.
stil
Vissa märken har snygga designer. De sträcker sig från färgade inlägg till inlägg för olika typer av fotvalv. När du köper inlägg bör du veta vilka märken och hur mycket stöd de ger. När du känner att inlägget inte kan stödja ditt fotvalv vet du när du ska byta ut det.
materialtyp
Innersulor tillverkas av en mängd olika material, inklusive tyg, skum, läder, gel och till och med formbara inlägg. I allmänhet håller tyginnersulor inte längre än inlägg gjorda av andra slitstarka material.
Kundens vikt
Det finns inläggssulor designade för tunga kunder. De är utformade för att motstå tillräckligt med tryck för att lägga vikt på dina fötter och ändå ge dig avlastning. Innersulor som bärs av tunga föremål slits dock tidigare än de som bärs av personer med genomsnittlig vikt.
frekvens
Utbytet av innersulan beror på dess nedbrytningshastighet och användningsintensitet. Innersulor som används under hela dagen tenderar att användas tidigare än normalt.
Typ av utförd aktivitet
Till exempel är löpning en svår sport. Ett misstag i valet av inlägg utsätter dig för risker. Det rekommenderas att du byter inlägg efter ett visst antal kilometer. Vanligtvis ligger de mellan 640 och 1600 kilometer.
Hur man byter innersula
Visserligen är det enkelt att byta innersula. Det är som att sätta i en ny innersula i en sko. När du köper innersulor från guiden ovan, kontrollera att de är lämpliga. Att trimma till rätt storlek innebär att du kan följa konturerna av de gamla innersulorna till de nya innersulorna.
När de är klippta är det enkelt att sätta in dem i dina skor. Först för du in tådelen av innersulan och trycker den framåt till alla hörn av skon. För att få dem att sitta fastare i skons fotspår, tryck på den med tummen. Sedan gör du detsamma med en annan sko.
Publiceringstid: 2 juni 2021