1. تغير اللون: إذا كان المظهر العام للنعل الداخلي مختلفًا بشكل ملحوظ عما كان عليه عند شرائه، فقد يشير ذلك إلى أنه جديد. قد يشمل ذلك تآكل الشعار الموجود على الكعب أو ترك أثر واضح للقدم على النعل الداخلي.
2. التلف. عندما تلاحظ أن أي جزء من النعل الداخلي ممزق أو مكسور، فإنك تخاطر بإصابة قدميك بالبثور ولن يوفر النعل الداخلي الدعم والتوسيد في مكانه.
٣. الرائحة الكريهة. إذا كنت تقف كثيرًا، فمن المحتمل أن تتعرق. قد تتراكم هذه الرطوبة في نعال الأحذية وتسبب رائحة كريهة. كما قد تشير الرائحة الكريهة إلى وجود بكتيريا أو فطريات، والتي قد تسبب التهابات في القدم. عند استبدال النعال بسبب الرائحة، يُنصح باختيار بطانة جديدة للأحذية مصنوعة من قماش مضاد للبكتيريا.
٤. الضغط. عندما تلاحظ أن نعل قدمك يبدو أقل سمكًا من ذي قبل، فقد حان وقت استبداله. خاصةً في حالة نعال التهاب اللفافة الأخمصية، فإن فقدان الدعم سيقلل بشكل كبير من فوائد النعال. صحيح أن رغوة التبطين عالية الجودة ومواد الدعم متينة، إلا أنها تتلف بمرور الوقت وتفقد فعاليتها في الوقاية من الإصابات وآلام القدم.
لا تُولي اهتمامًا كبيرًا لنعال قدميك يوميًا، وهي تتلف ببطء شديد. قد لا تلاحظ اختلافها من يوم لآخر، لذا احرص على الانتباه إلى موعد شراء النعال، وقد ترغب في تخصيص يوم في تقويمك كل بضعة أشهر لإجراء فحص شامل.
أخيرًا، عند استبدال نعال حذائك بأخرى جديدة، تذكر أنك قد تحتاج لبعض الوقت لتعتاد عليها، خاصةً إذا انتظرت طويلًا وأصبحت النعال القديمة بالية. استبدل النعال القديمة الآن وابحث عن النعال الأنسب لقدميك.
تاريخ النشر: 2 يونيو 2021