1. Descoloração. Se a aparência geral da palmilha for significativamente diferente de como era quando você a comprou, isso pode indicar que ela é nova. Isso pode incluir desgaste do logotipo no calcanhar ou marcas de pegadas visíveis na palmilha.
2. Danos. Ao notar que qualquer parte da palmilha está rasgada ou quebrada, você corre o risco de desenvolver bolhas nos pés e a palmilha deixará de fornecer suporte e amortecimento adequados.
3. Mau cheiro. Se você costuma ficar muito tempo em pé, é provável que transpire. Essa umidade pode se acumular nas palmilhas dos sapatos e causar mau cheiro. O mau cheiro também pode indicar a presença de bactérias ou fungos, que podem causar infecções nos pés. Ao trocar as palmilhas devido ao mau cheiro, considere escolher um forro novo para sapatos feito de tecido antibacteriano.
4. Compressão. Quando você perceber que sua palmilha está mais achatada do que antes, é hora de trocá-la. Principalmente no caso de palmilhas para fascite plantar, a perda de suporte reduzirá significativamente os benefícios que você obtém com elas. Espumas de amortecimento e materiais de suporte de alta qualidade são duráveis, mas se desgastam com o tempo e deixam de ser eficazes na prevenção de lesões e dores nos pés.
As palmilhas não são algo a que você preste muita atenção todos os dias, e o desgaste delas é bem lento. Você pode não notar nenhuma diferença a cada dia, então fique atento à data de compra das palmilhas e considere até mesmo agendar um dia no calendário a cada poucos meses para uma verificação completa.
Por fim, ao trocar as palmilhas dos seus sapatos, lembre-se de que pode levar algum tempo para se acostumar, principalmente se você esperar muito e as palmilhas antigas já estiverem bem gastas. Troque as palmilhas antigas e encontre as melhores palmilhas para os seus pés agora mesmo.
Data da publicação: 02/06/2021