النعل الداخلي هو الجزء الداخلي من الحذاء الذي يمتد أسفل القدم ويدعمها. يُشار إلى النعال الداخلية أيضًا باسم فرش القدم أو النعل الداخلي. وعادةً ما يكون من السهل إزالتها. يلجأ الكثيرون إلى استبدال النعال الداخلية الأصلية بنعال داخلية مُخصصة تم شراؤها بشكل منفصل لتوفير راحة ودعم أفضل. تُسمى هذه النعال الداخلية بنعال ما بعد البيع.
تُثبّت النعلة الداخلية في الجزء العلوي من الحذاء، وغالبًا ما تُصنع من ورق مقوى من السليلوز أو لوح صناعي. ويمكن إضافة نعال داخلية خاصة لزيادة راحة الحذاء، والتحكم في الروائح والرطوبة، وامتصاص الصدمات. ولأسباب صحية، تُساعد النعال التقويمية على وضع القدم ودعمها بشكل أفضل.
تاريخ نعال الأحذية
في الواقع، صُنعت النعال الداخلية الأولى على يد أصحاب النُزُل، وليس صانعي الأحذية. فكثيراً ما كان المسافرون المرهقون يشكون من تعب وآلام أقدامهم، لذا ابتكر أصحاب النُزُل نعالاً داخلية ليضعها المسافرون في أحذيتهم لتخفيف الألم. كانت هذه النعال أشبه بضمادات مُلبّدة مصنوعة من شعر الحيوانات، ولا تشبه النعال التي نستخدمها اليوم.
ثم قام صانعو الأحذية المحترفون بصنع نعال داخلية أكثر حداثة وأقل بدائية من الجلد، لكنها لم تكن مرنة بما فيه الكفاية. فقد جعلت النعال الجلدية الأحذية ثقيلة وصلبة وغير مريحة.
رغب مرتدي الأحذية في الحصول على مقاس أكثر راحة وحذاء أخف وزنًا، لذا لجأ صانعو الأحذية إلى اللدائن الحرارية، وهي بوليمر بلاستيكي يُسخّن ويُشكّل حسب شكل القدم، مما يوفر راحة أكبر ودعمًا لقوس القدم. وتُصنع العديد من النعال الطبية الحديثة من اللدائن الحرارية.
أهمية النعال الداخلية لراحة القدم
تتعرض أقدامنا للكثير من الضغط، وعندما لا يتم امتصاص هذا الضغط بشكل صحيح، قد يُسبب ذلك ألمًا شديدًا في الكاحلين والركبتين والوركين. تعمل النعال الداخلية عالية الجودة على امتصاص الصدمات، وتوزيع الوزن بالتساوي، وتوفير دعم لقوس القدم.
قد يؤدي إهمال العناية بالقدمين إلى مشاكل صحية عديدة، لذا من المهم الاهتمام بهما. إذا كنت تملك حذاءً غير مريح أو غير مناسب، فقد يكون استبدال النعل الداخلي حلاً مناسباً. وإذا كان النعل الداخلي للحذاء غير قابل للإزالة، يمكنك إضافة نعل داخلي مريح مثل الذي تنتجه شركة دكتور شولز.
كيفية شراء النعال الداخلية لأحذيتك
يمكن للنعال الداخلية المُعدّلة أن تُحسّن من ملاءمة حذائك وتوفر دعماً وراحةً أفضل. يوجد نوعان من النعال الداخلية: نعال مريحة ونعال داعمة.
تُعدّ النعال المريحة مثاليةً للأشخاص الذين يعانون من آلام القدم نتيجة الوقوف لفترات طويلة. تمتص هذه النعال الصدمات وتوفر الراحة للقدم. تتوفر النعال المريحة مصنوعةً من الجل أو الإسفنج، ويمكن شراؤها من الصيدليات.
لكن ألم القدمين وتعبها قد لا يكون نتيجة الوقوف لفترات طويلة، بل قد يكون السبب هو نقص الدعم. إذا استمر ألم قدميك بعد استخدام النعال المريحة، جرب استخدام نعال داعمة. تُصنع هذه النعال من مواد أكثر صلابة تُعزز ثبات القدم وبنيتها. يُمكن لمن يُعانون من مشاكل مثل فرط التسطح، والتهاب اللفافة الأخمصية، وغيرها، أن يجدوا راحة كبيرة باستخدام النعال الداعمة.
تاريخ النشر: 2 يونيو 2021