O que são palmilhas?

A palmilha é a parte interna do calçado que fica embaixo do pé e o sustenta. As palmilhas também são chamadas de forros ou palmilhas internas. Geralmente, são fáceis de remover. Muitas vezes, as pessoas substituem as palmilhas originais por um par de palmilhas especiais compradas separadamente para um ajuste mais confortável e com melhor suporte. Essas são chamadas de palmilhas de reposição.

A palmilha é fixada na parte superior do calçado e geralmente é feita de papelão celulósico ou de material sintético. Palmilhas especiais podem ser adicionadas para tornar o calçado mais confortável, controlar odores e umidade, e absorver impactos. Por motivos de saúde, palmilhas ortopédicas podem posicionar e dar suporte aos pés de forma mais adequada.

História das Palmilhas

As primeiras palmilhas foram, na verdade, feitas por donos de pousadas, não por sapateiros. Viajantes cansados ​​frequentemente reclamavam de pés doloridos e cansados, então os donos de pousadas desenvolveram palmilhas para que os viajantes colocassem em seus sapatos para aliviar a dor. As palmilhas eram como almofadas emaranhadas feitas de pelos de animais; nada parecido com as que usamos hoje.

Os sapateiros profissionais criaram então palmilhas mais modernas e menos rústicas em couro, mas este não era suficientemente flexível. As palmilhas de couro tornavam os sapatos pesados, rígidos e desconfortáveis.

Quem usava calçados desejava um ajuste mais confortável e um calçado mais leve, então os fabricantes de calçados recorreram ao termoplástico, um polímero plástico que é aquecido e moldado ao formato do pé, proporcionando maior conforto e suporte ao arco plantar. Muitas palmilhas ortopédicas modernas são feitas de termoplástico.

A importância das palmilhas para o conforto dos pés

Nossos pés sofrem muito impacto e, quando esse impacto não é absorvido adequadamente, pode causar dores intensas nos tornozelos, joelhos e quadris. Palmilhas de qualidade absorvem o impacto, distribuem o peso uniformemente e oferecem suporte ao arco do pé.

O cuidado inadequado com os pés pode levar a diversos problemas de saúde, por isso é importante cuidar bem deles. Se você tem um par de sapatos desconfortáveis ​​ou que não se ajustam corretamente, um novo conjunto de palmilhas pode ser a solução. Mesmo que a palmilha original do sapato não seja removível, você ainda pode adicionar uma palmilha de conforto, como as da marca Dr. Scholl's.

Como comprar palmilhas para seus sapatos

Palmilhas personalizadas podem aperfeiçoar o ajuste do seu calçado e proporcionar melhor suporte e amortecimento. Existem dois tipos de palmilhas: de conforto e de suporte.

Palmilhas de conforto são indicadas para pessoas que sentem dores nos pés por ficarem em pé por longos períodos. Esses tipos de palmilhas absorvem o impacto e amortecem o pé. Palmilhas de conforto podem ser feitas de gel ou espuma e podem ser encontradas em farmácias e drogarias.

Mas pés cansados ​​e doloridos podem não ser resultado de ficar muito tempo em pé. O problema pode ser a falta de suporte. Se seus pés ainda doem mesmo depois de usar palmilhas confortáveis, experimente um par de palmilhas de suporte. As palmilhas de suporte são feitas de materiais mais rígidos que reforçam a estabilidade e a estrutura. Quem tem problemas como pronação, fascite plantar e outros pode encontrar grande alívio com palmilhas de suporte.