إذا كنت تستخدم النعال الطبية في أحذيتك اليومية (مثل أحذية المشي مع الكلب، أو الذهاب إلى البقالة، أو غيرها من الأنشطة اليومية)، فإنها تدوم عادةً حوالي ستة أشهر. أما إذا كنت عداءً أو متسلق جبال محترفًا، أو تستخدم النعال الطبية لممارسة التمارين الرياضية الشاقة يوميًا، فقد تحتاج إلى تغييرها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.
إليك أربع علامات مؤكدة تدل على أن الوقت قد حان لتغيير النعل الداخلي:
إنها تالفة. من السهل معرفة ما إذا كانت النعلة الداخلية تالفة. إذا كانت ممزقة أو متشققة، فقد تتعرض لخطر ظهور فقاعات. والأسوأ من ذلك، أن النعلة الداخلية على الأرجح لن توفر الراحة والحماية التي تتوقعها.
فقدت النعال لونها. إذا بهت لونها، فهذا يعني أنك بحاجة إلى حذاء جديد. هل يوجد شعار على كعب أو أعلى النعل؟ هل ما زال موجودًا؟ هذا يُعتبر أيضًا بهتانًا.
هل تنبعث من نعل حذائك رائحة كريهة لا يمكنك التخلص منها؟ تخلص من النعال. قد يشير وجود رطوبة في العرق إلى نمو البكتيريا أو الفطريات، وقد يتسبب ذلك في التهابات القدم. لتجنب حدوث ذلك مستقبلاً، جرب نعال Spenco's RX® المبطنة والمقوسة، المصنوعة من ألياف مضادة للبكتيريا تساعد على التحكم في الرائحة ومنع تكون الرغوة.
تصبح مسطحة كالفطائر الفرنسية. عندما تلاحظ أن نعال حذائك أصبحت أكثر تسطحًا من ذي قبل، فقد حان وقت استبدالها. فبدون التبطين والدعم، لن تؤدي نعال حذائك وظيفتها على أكمل وجه.
قد تدفعك بعض التغييرات الحياتية الأخرى إلى شراء نعال طبية جديدة. فإذا كنتِ حاملاً، أو خضعتِ لعملية جراحية، أو زادت المسافة التي تقطعينها سيراً على الأقدام، فقد تحتاجين إلى نعال طبية جديدة لتناسب هذه التغييرات.
تاريخ النشر: 2 يونيو 2021