Si vous utilisez des semelles dans vos chaussures de tous les jours (par exemple, pour promener le chien, faire les courses, etc.), elles durent généralement environ 6 mois. Si vous pratiquez régulièrement la course à pied ou la randonnée, ou si vous utilisez des semelles pour des activités physiques intenses au quotidien, il vous faudra peut-être les changer tous les 3 à 4 mois.
Voici quatre signes infaillibles qu'il est temps de changer la semelle intérieure :
Elles sont abîmées. Il est facile de voir si votre semelle intérieure est endommagée. Si elle est déchirée ou fissurée, vous risquez de voir apparaître des bulles. De plus, votre semelle intérieure ne vous offrira probablement pas le confort et la protection attendus.
Elles ont perdu leur couleur. Si la couleur des semelles intérieures s'estompe, cela signifie que vous avez besoin d'une nouvelle paire de chaussures. Y a-t-il un logo sur le talon ou le dessus de votre semelle intérieure ? Est-il toujours visible ? Cela compte également comme une décoloration.
Elles sentent mauvais. Vos semelles dégagent-elles une odeur désagréable que vous n'arrivez pas à éliminer ? Jetez-les. L'humidité de la transpiration peut également indiquer une prolifération bactérienne ou fongique, et même provoquer des infections du pied. Pour éviter cela, découvrez les semelles orthopédiques Spenco RX® à soutien plantaire, fabriquées en fibres antibactériennes qui aident à contrôler les odeurs et à prévenir la formation de mousse.
Elles s'aplatissent comme des crêpes. Si vos semelles sont beaucoup plus plates qu'avant, il est temps de les remplacer. Sans amorti ni soutien, elles ne vous seront d'aucune utilité.
D'autres changements de vie peuvent également vous inciter à investir dans de nouvelles semelles. Si vous êtes enceinte, avez subi une intervention chirurgicale ou avez augmenté votre kilométrage annuel, vous pourriez avoir besoin de nouvelles semelles pour vous adapter à ces changements.
Date de publication : 2 juin 2021