Om du använder inlägg i dina vardagsskor (dessa skor är dina vardagsskor, till exempel när du tar en promenad med hunden, går till en mataffär och andra dagliga aktiviteter) håller de vanligtvis i cirka 6 månader. Om du är en seriös löpare eller vandrare, eller använder inlägg för ansträngande träning varje dag, kan du behöva byta dem var 3-4:e månad.
Här är fyra säkra tecken på att det är dags att byta innersula:
De är skadade. Det är lätt att se om din innersula är skadad. Om de är trasiga eller spruckna riskerar du att det bildas bubblor. För att göra saken värre kommer din innersula troligtvis inte att ge den komfort och det skydd du förväntar dig.
De har tappat färgen. Om färgen på innersulorna bleknar betyder det att du behöver ett nytt par skor. Finns det en logotyp på hälen eller toppen av din innersula fortfarande kvar? Detta räknas också som blekning.
De luktar dåligt. Avger din innersula en dålig lukt som du inte kan bli av med? Gör dig av med innersulorna. Fukt i svett kan också tyda på bakterie- eller svamptillväxt, och kan till och med orsaka fotinfektioner. För att förhindra att detta händer i framtiden, kolla in Spencos RX® välvda dämpande innersulor, som är tillverkade av antibakteriella fibrer för att hjälpa till att kontrollera lukt samtidigt som de förhindrar skumbildning.
De blir platta som franska pannkakor. När du märker att dina innersulor är mycket plattare än tidigare är det dags att byta ut dem. Utan dämpning och stöd kommer din innersula egentligen inte att göra så mycket.
Andra livsförändringar kan också uppmuntra dig att investera i nya inlägg. Om du är gravid, genomgår en operation eller har ökat din löpning kan du behöva nya inlägg för att hantera dessa förändringar.
Publiceringstid: 2 juni 2021