Wie man Einlegesohlen misst

Schuhe schützen nicht nur unsere Füße, sondern tragen auch zur Gesundheit unserer Beine und unseres Rückens bei. Tragen wir jedoch Schuhe ohne ausreichende Unterstützung, kann dies zu Fersenschmerzen, Rückenschmerzen und Prellungen führen. Einlegesohlen können hier Abhilfe schaffen. Wichtig ist, dass Sie wissen, wie Sie die richtige Größe für Ihre Einlegesohle ermitteln.

Die Innensohle besteht aus

Es gibt verschiedene Materialien für Einlegesohlen, wie zum Beispiel Rindsleder, Schaumstoff- oder Baumwollpolster und Silikon. Die Materialzusammensetzung kann je nach Bedarf angepasst werden. Rindsleder ist beispielsweise robust und bietet festen Halt. Bei einem erhöhten Fußgewölbe können Baumwollpolster jedoch zu weich sein und nicht ausreichend stützen. Es wird dennoch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um anhaltende Fußschmerzen abzuklären, insbesondere wenn diese trotz des Kaufs und der Verwendung von Einlegesohlen fortbestehen.

Was ist eine Einlegesohle? Wozu dient sie?

Die Einlegesohle ist ein Riemen im Schuh, der sich an der Unterseite befindet und den Fuß beim Tragen von Schuhen stützt. Sie polstert, schützt und sorgt für Tragekomfort. Wenn der Schuh nicht ausreichend Halt bietet oder nicht richtig im Zehen-, Ballen- oder Fersenbereich sitzt, kann die Einlegesohle abgenutzt sein. In diesem Fall muss sie durch eine neue ersetzt werden.

1. Die Einlegesohle kann aus … bestehen.

Einlegesohlen für Schuhe sind in jedem Schuhgeschäft oder Kaufhaus erhältlich. Sie sind in der Regel preisgünstig.

2. Fußsohlen

Durch den anhaltenden Druck auf die Fersen in hohen Schuhen können mit der Zeit Druckstellen entstehen, die jedoch wieder abheilen. Das Tragen von hohen Absätzen kann Druck auf die Füße verursachen. Spezielle Einlegesohlen sorgen für optimalen Tragekomfort und dämpfen die Fußsohlen.

3. Messen Sie Ihre Innensohle mit

Elastisches Maßband

Schritte zum einfachen Messen von Einlegesohlen

Schieben Sie ein Maßband vom Ende des Stiefels bis zum Nullpunkt des Maßbandes. Achten Sie mit den Fingern darauf, dass das Maßband bis in die Schuhspitze reicht, bis es die Vorderkante des Schuhs berührt.

Fixieren Sie das Maßband, indem Sie die Finger der anderen Hand auf die Schuhspitzen legen. Legen Sie das Maßband nun vorsichtig von Ihren Zehen bis zu Ihren Fersen auf Höhe der Innensohle an. Lesen Sie die Zahlen an der Fersenecke des Schuhs ab und drücken Sie das Maßband weiter in die Ecke. Die abgelesene Zahl entspricht der Länge der Innensohle und gleichzeitig der Gesamtlänge des Schuhs.

Um die Breite der Innensohle zu messen, halten Sie das Maßband mit einer Hand an der Nullspitze fest. Falls Sie es bereits festhalten, fixieren Sie es mit der anderen Hand an der 15-cm-Markierung (6 Zoll). Drücken Sie das Maßband wie einen Ring nach außen und schieben Sie es in den Schuh.

Legen Sie das Maßband mit Daumen und Händen straff auf den Schuh und ziehen Sie es gleichmäßig über den größten Teil des Schuhs. Achten Sie dabei auf die Maße der einzelnen Kanten. Sobald Sie die Größe ermittelt haben, subtrahieren Sie sofort den kleineren Wert vom größeren, um den tatsächlichen Abstand zwischen den beiden Werten zu erhalten. Das Ergebnis ist die Breite der Innensohle und die Breite des Schuhs.

Du schaffst das! Du weißt ja schon, wie man Einlegesohlen misst, also probier es aus!