Os sapatos não só protegem os nossos pés, como também ajudam a manter as pernas e as costas saudáveis. No entanto, se usarmos sapatos sem o suporte adequado, isso pode causar dores no calcanhar, dores nas costas e hematomas. O uso de palmilhas ortopédicas será de grande ajuda para resolver esses problemas. Agora, é importante que você saiba como medir a palmilha ideal.
A palmilha é feita de
Existem diversos materiais que compõem as palmilhas, como couro bovino, espuma, algodão e silicone. A composição da palmilha pode ser alterada conforme a necessidade. Por exemplo, o couro bovino é resistente o suficiente para proporcionar um suporte firme e seguro. No entanto, em pés com arco plantar elevado, as almofadas de algodão podem ser muito macias e insuficientes. Ainda assim, recomenda-se consultar um médico para avaliar a persistência da dor nos pés, especialmente se ela persistir mesmo após o uso de palmilhas.
O que é uma palmilha? Para que serve?
A palmilha é uma tira interna do sapato, localizada na parte inferior, que serve para dar suporte ao pé ao usar calçados. Ela também amortece, protege e proporciona conforto aos pés. Se o sapato não oferecer suporte suficiente ou não se ajustar ao arco, à planta do pé ou ao calcanhar, a palmilha pode estar gasta. Nesse caso, a palmilha deve ser substituída por uma nova.
1. A palmilha pode estar em…
Palmilhas para sapatos podem ser compradas em qualquer loja de calçados ou loja de departamentos. Geralmente têm um preço acessível.
2. Palmilhas
Às vezes, devido ao aumento da pressão no calcanhar causada pelo uso prolongado do sapato, podem surgir feridas nos pés, que tendem a cicatrizar com o tempo. O uso de salto alto pode causar pressão nos pés. Palmilhas especiais para a planta dos pés podem ser fixadas na sola para proporcionar conforto e amortecimento.
3. Meça sua palmilha com
fita métrica elástica
Passos para medir palmilhas facilmente
Use uma fita métrica para deslizar a ponta da bota até a marca "zero" na fita. Use os dedos para garantir que a fita métrica se estenda para a frente, na ponta do sapato, até alcançar a borda que cruza a frente do calçado.
Você deve fixar a fita métrica no lugar colocando os dedos da outra mão na ponta do sapato. Agora, com cuidado, coloque a fita métrica dos dedos do pé até o calcanhar, na altura da palmilha. Leia os números no canto do calcanhar do sapato e continue pressionando a fita métrica contra esse canto. O número que você ler corresponde ao comprimento da palmilha e também ao comprimento total do sapato.
Para medir a largura da palmilha, segure a ponta zero da fita métrica com uma das mãos. Se já estiver segurando-a, certifique-se de segurá-la com a outra mão na marca de seis polegadas. Pressione-a para fora como se estivesse segurando um anel com as duas mãos e deslize-a para dentro da parte frontal do sapato.
Com o polegar e as mãos, coloque a fita métrica firmemente no sapato e estique-a uniformemente ao longo da maior parte do calçado. Ao segurar a fita métrica, preste atenção às dimensões de cada borda. Assim que obtiver a medida, subtraia imediatamente o menor número da maior medida para obter a distância real entre elas. O resultado final é a largura da palmilha e a largura do sapato.
Você já sabe como medir palmilhas, então experimente!
Data da publicação: 02/06/2021