Los zapatos no solo protegen nuestros pies, sino que también nos ayudan a mantener sanas las piernas y la espalda. Sin embargo, si usamos zapatos sin el soporte adecuado, podemos sufrir dolor en los talones, dolor de espalda y hematomas. Usar plantillas ortopédicas será de gran ayuda para solucionar estos problemas. Ahora bien, es importante que sepas cómo medir la plantilla.
La plantilla está hecha de
Existen diversos materiales que componen las plantillas, como cuero de vaca, espuma, almohadillas de algodón y silicona. Además, la composición del material de la plantilla se puede modificar según sea necesario. Al igual que el cuero de vaca, es lo suficientemente resistente para brindar un soporte firme y seguro. En caso de arco plantar pronunciado, las almohadillas de algodón pueden resultar demasiado blandas e insuficientes. Se recomienda consultar a un médico para descartar la persistencia del dolor en los pies, especialmente si el dolor persiste incluso después de usar plantillas.
¿Qué es una plantilla? ¿Para qué sirve?
La plantilla es una tira que se coloca dentro del zapato; está ubicada en la parte inferior y sirve para brindar soporte al pie al usar calzado. También amortigua, protege y proporciona comodidad. Si el zapato no ofrece suficiente soporte o no se ajusta correctamente al empeine, la parte delantera o el talón, es posible que la plantilla esté desgastada. En ese caso, debe reemplazarse por una nueva.
1. La plantilla puede estar en…
Las plantillas para zapatos se pueden comprar en cualquier zapatería o tienda departamental. Suelen tener un precio asequible.
2. Plantillas para los pies
A veces, debido a la presión creciente sobre el talón del zapato durante un período prolongado, pueden aparecer llagas en los pies, que con el tiempo se irán suavizando. Usar tacones altos puede causar presión en los pies. Existen plantillas especiales para las plantas de los pies que se pueden colocar en la planta para brindar una amortiguación completa y cómoda.
3. Mide tu plantilla con
Cinta métrica elástica
Pasos para medir fácilmente las plantillas
Utilice una cinta métrica para deslizarla desde el extremo de la bota hasta que llegue a la punta "cero". Con los dedos, asegúrese de que la cinta métrica se extienda hacia adelante, dentro de la punta del zapato, hasta que alcance el borde que se cruza con el borde frontal.
Sujeta la cinta métrica colocando los dedos de la otra mano sobre la punta del zapato. Ahora, coloca con cuidado la cinta métrica desde la punta del pie hasta el talón, a la altura de la plantilla. Lee los números en la esquina del talón del zapato y continúa presionando la cinta métrica contra esa esquina. El número que leas indicará la longitud de la plantilla y también la longitud del zapato.
Para medir el ancho de la plantilla, sujete el extremo cero de la cinta métrica con una mano. Si ya la está sujetando, asegúrese de sujetarla con la otra mano a la altura de las seis pulgadas. Empújela hacia afuera como si fuera un anillo y deslícela hacia la parte delantera del zapato.
Con el pulgar y las manos, coloca la cinta métrica firmemente sobre el zapato y extiéndela uniformemente a lo largo de la mayor parte del mismo. Mientras sostienes la cinta métrica, presta atención a las dimensiones de cada borde. Una vez que obtengas la medida, resta inmediatamente el número menor de la medida mayor para obtener la distancia real entre ellas. El resultado final será el ancho de la plantilla y el ancho del zapato.
¡Lo tienes! Ya sabes cómo medir las plantillas, ¡así que inténtalo!
Fecha de publicación: 2 de junio de 2021