Les chaussures protègent non seulement nos pieds, mais contribuent aussi à la santé de nos jambes et de notre dos. Cependant, porter des chaussures sans soutien adéquat peut entraîner des douleurs aux talons, des maux de dos et des contusions. L'utilisation de semelles orthopédiques est alors essentielle pour remédier à ces problèmes. Il est donc important de savoir comment choisir la bonne taille de semelle.
La semelle intérieure est faite de
Les semelles intérieures peuvent être composées de divers matériaux, comme le cuir de vachette, la mousse, le coton ou le silicone. Leur composition peut être adaptée aux besoins. Le cuir de vachette, par exemple, offre un soutien ferme et efficace. En cas de voûte plantaire prononcée, les coussinets en coton peuvent s'avérer trop souples et insuffisants. Il est toujours recommandé de consulter un médecin en cas de douleurs persistantes aux pieds, surtout si la douleur persiste malgré l'utilisation de semelles.
Qu'est-ce qu'une semelle intérieure ? À quoi sert-elle ?
La semelle intérieure est une bande située à l'intérieur de la chaussure, au fond, et conçue pour soutenir le pied. Elle amortit, protège et assure le confort du pied. Si la chaussure n'offre pas un soutien suffisant ou ne convient pas à la pointe, à l'avant-pied ou au talon, la semelle intérieure peut être usée. Dans ce cas, il est nécessaire de la remplacer.
1. La semelle intérieure peut être…
On peut acheter des semelles intérieures pour chaussures partout, dans n'importe quel magasin de chaussures ou grand magasin. Elles sont généralement proposées à des prix abordables.
2. Semelles intérieures
Parfois, la pression exercée sur le talon par la chaussure pendant une période prolongée peut provoquer des ampoules aux pieds, qui s'atténueront avec le temps. Le port de talons hauts peut également exercer une pression excessive sur les pieds. Des semelles orthopédiques spécialement conçues à cet effet permettent de fixer les semelles sous les pieds et d'obtenir un amorti optimal et un confort accru.
3. Mesurez votre semelle intérieure avec
mètre ruban élastique
Étapes pour mesurer facilement les semelles intérieures
Utilisez un mètre ruban pour faire glisser le ruban depuis l'extrémité de la botte jusqu'à ce qu'il atteigne le zéro. Avec vos doigts, assurez-vous que le mètre ruban s'étende vers l'avant de la chaussure jusqu'à ce qu'il atteigne le bord qui croise le bord avant.
Vous devez maintenir le mètre ruban en place en posant les doigts de l'autre main sur le bout de la chaussure. Ensuite, placez soigneusement le mètre ruban de vos orteils à vos talons, au niveau de la semelle intérieure. Lisez les chiffres inscrits sur le coin du talon de la chaussure et continuez à appuyer le mètre ruban contre ce coin. Le chiffre obtenu correspond à la longueur de la semelle intérieure et, une fois que vous connaissez la longueur de la chaussure, à la longueur totale.
Pour mesurer la largeur de la semelle intérieure, tenez le mètre ruban par l'extrémité zéro d'une main. Si vous le tenez déjà, assurez-vous de le maintenir de l'autre main au niveau de la graduation de 15 cm (6 pouces). Écartez-le comme un anneau et glissez-le à l'avant de la chaussure.
Avec votre pouce et vos mains, placez fermement le mètre ruban sur la chaussure et déroulez-le uniformément sur la majeure partie de celle-ci. En tenant le mètre ruban, notez les dimensions de chaque bord. Une fois la mesure obtenue, soustrayez immédiatement la plus petite mesure de la plus grande pour obtenir la distance réelle entre les deux. Le résultat correspond à la largeur de la semelle intérieure et à la largeur de la chaussure.
Vous avez tout compris. Vous savez déjà comment mesurer les semelles, alors essayez !
Date de publication : 2 juin 2021