1. Undgå at fødderne glider i skoene
Indlægssålen i skoen er flad, men sålen er ikke flad. Derfor glider sålen i skoen, når man går, hvilket gør, at hvert skridt kræver mere anstrengelse, og lange afstande er mere tilbøjelige til at øge risikoen for forskellige skader. Brug af en tredimensionel indlægssål kan udfylde mellemrummet mellem sål og fod og reducere glidning af sålen i skoen.
2. Stødabsorbering
Der findes to typer stødabsorberende indlægssåler. Den ene er en hård, kopformet hælstøtte. Fordi den menneskelige hæls tykke muskler har naturlig stødabsorbering, kan den hårde gummistøtte have en god stødabsorberende funktion, så længe den har den passende krumning af den hårde gummistøtte, hvilket er egnet til stabile og langvarige aktiviteter, såsom fægtning, anstrengende gåture, vandreture osv. Den anden er at hjælpe andre bløde materialer, såsom gel og luftpuder, med at absorbere hælens stød på jorden, hvilket er egnet til løb, basketball og andre højdespringsaktiviteter.
3. Korrekt gang- og stående kropsholdning
Det lyder fantastisk, men det er netop funktionen af den ortopædiske indlægssål. Rygsøjlen og benknoglerne er ikke 100 % lodrette, når man står, eller de vil svinge til venstre og højre, når man går, hvilket i det lange løb kan forårsage skader på forskellige knogler og led. Dette skyldes, at der er meget få mennesker, der er født. Brug af ortopædiske indlægssåler kan korrigere gang- og stående stillinger og dermed reducere traumer.
Opslagstidspunkt: 2. juni 2021