1. Voorkom dat je voeten in je schoenen gaan schuiven
De binnenzool van de schoen is plat, maar de buitenzool niet. Daardoor schuift de zool in de schoen tijdens het lopen, wat elke stap zwaarder maakt en de kans op blessures vergroot bij langdurig lopen. Een driedimensionale binnenzool vult de ruimte tussen de buitenzool en de schoen op en vermindert het verschuiven van de zool in de schoen.
2. Schokabsorptie
Er zijn twee soorten schokabsorberende inlegzolen. De eerste maakt gebruik van een harde, komvormige hielsteun. Omdat de dikke spieren in de menselijke hiel van nature schokken absorberen, kan een hard rubberen steun met de juiste kromming een goede schokabsorptie bieden. Deze zijn geschikt voor stabiele en langdurige activiteiten zoals schermen, stevig wandelen, hiken, enz. De tweede soort maakt gebruik van zachte materialen, zoals gel en luchtkussens, om de impact van de hiel op de grond te absorberen. Deze zijn geschikt voor hardlopen, basketbal en andere sporten waarbij hoog gesprongen wordt.
3. Correcte loop- en staande houding
Het klinkt ongelooflijk, maar dit is de functie van een orthopedische inlegzool. De wervelkolom en de botten in de benen staan niet 100% verticaal tijdens het staan, of ze zwaaien naar links en rechts tijdens het lopen, wat op de lange termijn kan leiden tot blessures aan verschillende botten en gewrichten. Dit komt bij een klein aantal mensen voor, of is aangeboren. Door orthopedische inlegzolen te gebruiken, kunnen loop- en staande houdingen worden gecorrigeerd, waardoor de kans op blessures wordt verkleind.
Geplaatst op: 2 juni 2021