1. ป้องกันไม่ให้เท้าลื่นไถลในรองเท้า
แผ่นรองพื้นรองเท้าด้านในแบนราบ แต่พื้นรองเท้าด้านนอกไม่แบนราบ ดังนั้นพื้นรองเท้าจึงลื่นไถลไปมาในรองเท้าขณะเดิน ทำให้แต่ละก้าวต้องออกแรงมากขึ้น และการเดินระยะไกลก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากขึ้น การใช้แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบสามมิติสามารถเติมเต็มช่องว่างระหว่างพื้นรองเท้าด้านในและด้านนอก และลดการลื่นไถลของพื้นรองเท้าในรองเท้าได้
2. การดูดซับแรงกระแทก
แผ่นรองส้นเท้าดูดซับแรงกระแทกมีสองประเภท ประเภทแรกคือการใช้แผ่นรองส้นเท้าแบบแข็งรูปทรงถ้วย เนื่องจากกล้ามเนื้อส้นเท้าของมนุษย์มีคุณสมบัติในการดูดซับแรงกระแทกตามธรรมชาติ ตราบใดที่คุณมีแผ่นรองส้นเท้าที่ทำจากยางแข็งที่มีความโค้งที่เหมาะสม คุณก็สามารถช่วยดูดซับแรงกระแทกได้ดี เหมาะสำหรับกิจกรรมที่ต้องทรงตัวและต่อเนื่องเป็นเวลานาน เช่น ฟันดาบ การเดินเร็ว การปีนเขา เป็นต้น ประเภทที่สองคือการใช้วัสดุอ่อนนุ่มอื่นๆ เช่น เจลและเบาะลม เพื่อช่วยดูดซับแรงกระแทกของส้นเท้ากับพื้น เหมาะสำหรับการวิ่ง บาสเกตบอล และการกระโดดสูงอื่นๆ
3. ท่าเดินและท่ายืนที่ถูกต้อง
ฟังดูน่าทึ่ง แต่จริงๆ แล้วนี่คือหน้าที่ของแผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพ กระดูกสันหลังและกระดูกขาไม่ได้ตั้งตรง 100% เมื่อยืน หรืออาจจะแกว่งไปมาซ้ายและขวาเมื่อเดิน ซึ่งในระยะยาวอาจทำให้กระดูกและข้อต่อต่างๆ ได้รับบาดเจ็บ นี่เป็นเพราะคนส่วนน้อยเกิดมาผิดรูป การใช้แผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพสามารถช่วยแก้ไขท่าทางการเดินและการยืน จึงช่วยลดการบาดเจ็บได้
วันที่โพสต์: 2 มิถุนายน 2564