Normalmente, tendrías una razón para comprarplantillasYa sea por una afección médica o simplemente por comodidad, comprar las plantillas adecuadas es fundamental.
1.Pronación excesiva
¿Qué es?
La sobrepronación se produce cuando la pronación es excesiva y antinatural. Nuestros pies giran hacia el arco más de lo debido.
¿Qué tipo de plantillas son útiles?
En este caso, lo ideal serían plantillas firmes. Si no se doblan con facilidad, los dedos y los pies se mantendrán planos a pesar de la curvatura del calzado. Las plantillas de plástico cumplen con estas características, por lo que quizás le interese considerarlas.
2.Neuroma de Morton
¿Qué es?
El neuroma de Morton se caracteriza por dolor en el nervio entre los dedos del pie. Puede comenzar como una sensación de hormigueo en la parte delantera del pie y, con el tiempo, convertirse en dolor o ardor.
Esta afección se produce por una mayor presión en los pies. Esta presión puede provenir de diversas fuentes. Una causa común es la presión derivada de correr constantemente o de cualquier actividad física intensa.
Aunque no realices actividades extenuantes, puedes contraer un neuroma de Morton si usas zapatos ajustados. Las mujeres son particularmente vulnerables a esta afección al usar zapatos de tacón alto y muy ceñidos.
¿Qué tipo de plantillas son útiles?
Dado que la causa del neuroma de Morton es la presión ejercida sobre los pies, aliviarla debería solucionar el problema. Por ello, las plantillas blandas son una excelente opción, ya que resultan cómodas para los pies.
3.Fascitis plantar
¿Qué es?
La fascitis plantar se refiere a la inflamación de una banda de tejido llamada fascia plantar. La fascia plantar se encuentra en la planta del pie. Sostiene el arco del pie y conecta los dedos con el talón.
¿Qué tipo de plantillas son útiles?
Las plantillas semifirmes son las más adecuadas para combatir la fascitis plantar. Su firmeza proporciona soporte al arco del pie, aliviando la tensión en los tejidos durante la actividad física. Al mismo tiempo, son lo suficientemente suaves para brindar comodidad a los pies.
Fecha de publicación: 2 de junio de 2021