일반적으로 구매하는 데에는 이유가 있습니다.깔창의학적인 이유 때문이든 단순히 편안함을 위해서든, 자신에게 맞는 깔창을 구매하는 것은 필수적입니다.
1.과도한 회내
그게 뭐죠?
과회내란 발이 정상보다 과도하고 부자연스럽게 아치 쪽으로 굴러가는 현상을 말합니다.
어떤 종류의 깔창이 도움이 되나요?
이런 상황에서는 단단한 깔창을 사용하는 것이 이상적입니다. 깔창이 쉽게 구부러지지 않으면 신발의 곡선에도 불구하고 발가락과 발이 평평한 상태를 유지할 수 있습니다. 플라스틱 소재로 된 깔창이 이러한 조건을 충족하므로 고려해 보는 것이 좋습니다.
2.모튼 신경종
그게 뭐죠?
모튼 신경종은 발가락 사이의 신경에 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 처음에는 발 앞부분에 저린 느낌이 들다가 점차 통증이나 화끈거리는 느낌으로 발전할 수 있습니다.
이 증상은 발에 가해지는 압력이 증가하여 발생합니다. 이러한 압력은 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다. 흔한 원인 중 하나는 지속적인 달리기나 격렬한 신체 활동으로 인한 압력입니다.
격렬한 활동을 하지 않더라도 꽉 끼는 신발을 신으면 모튼 신경종이 발생할 수 있습니다. 특히 여성은 하이힐이나 꽉 끼는 신발을 신을 때 모튼 신경종에 걸리기 쉽습니다.
어떤 종류의 깔창이 도움이 되나요?
모튼 신경종의 원인은 압력이므로, 이 압력을 완화하면 증상이 개선될 수 있습니다. 따라서 부드러운 깔창은 발에 편안함을 제공하기 때문에 좋은 선택입니다.
3.족저근막염
그게 뭐죠?
족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이라는 조직 띠에 염증이 생긴 것을 말합니다. 족저근막은 발바닥 아치를 지지하고 발가락과 발뒤꿈치를 연결합니다.
어떤 종류의 깔창이 도움이 되나요?
족저근막염에는 적당히 단단한 깔창이 가장 효과적입니다. 깔창의 적당한 단단함은 발 아치를 지지하여 신체 활동 시 족저근막에 가해지는 긴장을 완화해 줍니다. 동시에 발에 편안함을 제공할 만큼 충분히 부드러워야 합니다.
게시 시간: 2021년 6월 2일