حذاء جديد مزود بنعل داخلي يغطي الجزء السفلي الصلب من الحذاء. مع ذلك، لا يوفر هذا النعل سوى غطاءً ولا يُلبي احتياجات راحة القدمين. قد يؤدي تحمل هذا الوضع إلى الشعور بعدم الراحة في القدمين، مثل القدم المسطحة، والتهاب اللفافة الأخمصية، والدوالي، وآلام العضلات، وغيرها.
لكن شراء نعال داخلية توفر الراحة والدعم يُعد استثمارًا كبيرًا. لستَ مضطرًا لتغيير حذائك غير المريح، يمكنك استخدام النعال الداخلية بدلًا من ذلك. اقرأ المزيد حول كيفية تركيب نعال داخلية جديدة في حذائك.
نصائح للشراء
عند اختيار زوج جيد من النعال الداخلية، يجب مراعاة ما يلي:
1. نوع القوس
اختر نعلًا داخليًا يدعم قوس قدمك - من المنخفض إلى المرتفع.
2. حالة القدم
إذا لم تكن تعاني من أي مشاكل في قدميك الآن، يمكنك تخطي هذه الخطوة. أما إذا كنت تشعر بهذه المشكلة، فقد تحتاج إلى نعل داخلي لتخفيف الألم.
3. سعر معقول
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تشتري فيها نعالًا طبية، فراجع مزايا وعيوب المنتج قبل الشراء. بالطبع، لا ترغب في استخدام نعال باهظة الثمن. ولكن، إذا شعرت أن مزاياها تفوق عيوبها، فستعتقد أنك تستحق ثمنها.
4. احمِ من الرطوبة
اشترِ نعالاً داخلية تمنع رائحة العرق لأنها تتراكم وتؤدي إلى تدهور جودة حذائك.
5. الحياة
عند شراء النعال الطبية، اسأل نفسك: ما هي مدة صلاحية هذه النعال؟ تعتمد مدة استخدامك للنعل على نشاطك. على سبيل المثال، في رياضة الجري، يُنصح بتغييرها كل 400-1000 ميل. لماذا؟ لتجنب خطر الإصابة وإصابات القدم نتيجة تدهور أداء النعال.
6. الحجم المناسب
لا تشتري نعالاً داخلية أكبر من مقاس قدميك. اشترِ مقاساً أكبر بدرجة واحدة كحد أقصى لتسهيل عملية التركيب.
بحسب حالتك الصحية أو نشاطك، توجد حاليًا العديد من المراجعات لأفضل النعال الطبية. من الأفضل قراءة هذه المراجعات لفهم مزايا وعيوب كل علامة تجارية.
كيفية تركيب النعال الداخلية الجديدة على الأحذية
تركيب النعال الداخلية الجديدة في الأحذية أمر سهل! اتبع هذه الخطوات لإتمام هذه المهمة.
جهّز النعل الداخلي الجديد الذي اشتريته للتو. أزل النعل الداخلي الأصلي من الحذاء، ويمكنك إزالته بأظافرك. قارن النعل الداخلي الأصلي بالنعل الجديد، وتأكد من تطابق المقاسات.
وإلا، قم بمحاذاة النعل الداخلي الأصغر مع النعل الداخلي الأكبر. يكون النعل الداخلي الجديد دائمًا بنفس الحجم من الأسفل.
ثبّت النعل الداخلي الأصغر في مكانه ليكون بمثابة قالب لتتبع شكله بالنسبة للنعل الداخلي الأكبر. يسهل تحديد شكله ورسمه باستخدام قلم تحديد أسود. سيكون هذا هو خط الفصل.
استخدم سكينًا حادًا لقطع الخيط الذي رسمته للتو. وبحسب سمك العلامة، يُفضل قطع الجزء الداخلي من الخط.
تأكد من أن النعل الداخلي المقطوع حديثًا يطابق النعل الداخلي الأصلي. إذا كان الأمر كذلك، فقم بتنفيذ الخطوات المذكورة أعلاه للزوج الآخر.
أدخل النعل الداخلي الجديد في الحذاء، بدءًا من الجزء الأمامي. ادفعه للأمام حتى يغطي جميع آثار قدميك. اضغط على النعل الداخلي لتثبيته بالكامل.
لكن ماذا لو كانت النعلة الداخلية الأصلية ملتصقة بالحذاء؟ لا داعي للقلق، فهناك طريقة لإخراجها.
استخدم ورقاً أكبر من حجم الحذاء. ضعه داخل حذائك. هذا هو مخطط خطواتك.
انزع الورقة واستخدم قلم رصاص لتحديد شكل النعل الداخلي.
قص الخيط بالمقص. ثم ضعه على النعل الداخلي الجديد الذي تملكه حاليًا.
استخدم قلم تحديد لرسم حدود الورقة.
قصّ المخطط.
قم بتركيب النعال الداخلية الجديدة أولاً، ثم قم بصنع نعال داخلية أخرى لمعرفة ما إذا كانت مناسبة تمامًا.
تاريخ النشر: 2 يونيو 2021