Une nouvelle paire de chaussures avec semelles intérieures intégrées qui recouvrent la semelle rigide. Cependant, ces semelles ne font que recouvrir la chaussure et ne procurent pas le confort nécessaire aux pieds. Le port de ces chaussures peut entraîner des douleurs aux pieds, comme des pieds plats, une fasciite plantaire, des varices, des courbatures, etc.
Mais l'achat de semelles confortables et offrant un bon soutien représente un investissement important. Inutile de changer de chaussures inconfortables : les semelles orthopédiques sont une solution. Découvrez comment installer de nouvelles semelles dans vos chaussures.
Conseils d'achat
Pour choisir une bonne paire de semelles, vous devez tenir compte des éléments suivants :
1. Type d'arche
Choisissez une semelle intérieure qui soutient la voûte plantaire, de basse à haute.
2. État des pieds
Si vous n'avez aucun problème de pieds actuellement, vous pouvez passer cette étape. Dans le cas contraire, une semelle orthopédique pourrait vous soulager.
3. Prix raisonnable
Si c'est la première fois que vous achetez des semelles, prenez le temps de bien peser le pour et le contre avant d'acheter. Bien sûr, vous n'avez pas envie d'utiliser des semelles trop chères. Cependant, si vous estimez que leurs avantages l'emportent sur leurs inconvénients, vous serez convaincu(e) d'en avoir pour votre argent.
4. Protéger de l'humidité
Achetez des semelles intérieures qui empêchent les odeurs de transpiration, car celles-ci s'accumulent et dégradent la qualité de vos chaussures.
5.vie
Lors de l'achat de semelles, posez-vous la question suivante : quelle est leur durée de vie ? La durée d'utilisation dépend de votre activité. Par exemple, pour la course à pied, il est recommandé de les changer tous les 650 à 1 600 kilomètres. Pourquoi ? À cause du risque de blessures et de lésions aux pieds dues à l'usure des semelles.
6. Taille appropriée
N’achetez pas de semelles plus grandes que vos pieds. Prévoyez une pointure supérieure pour faciliter le montage.
En fonction de votre condition physique ou de votre activité, il existe actuellement de nombreux comparatifs des meilleures semelles orthopédiques. Il est conseillé de consulter ces comparatifs pour bien comprendre les avantages et les inconvénients de chaque marque.
Comment installer de nouvelles semelles intérieures dans des chaussures
Installer de nouvelles semelles dans vos chaussures, c'est facile ! Suivez ces étapes pour y parvenir.
Préparez une nouvelle semelle intérieure que vous venez d'acheter. Retirez la semelle intérieure d'origine de la chaussure. Vous pouvez l'enlever avec vos ongles. Comparez la semelle intérieure d'origine avec la nouvelle. Vérifiez que les dimensions correspondent.
Sinon, alignez la semelle intérieure la plus petite avec la plus grande. La nouvelle semelle intérieure est toujours identique au fond.
Fixez la plus petite semelle intérieure pour qu'elle serve de gabarit et permette de reporter sa forme sur la plus grande. Un marqueur noir facilitera le repérage et le traçage. Ce sera votre ligne de démarcation.
Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper le fil que vous venez de tracer. Selon l'épaisseur du trait, il est préférable de couper à l'intérieur.
Vérifiez que la semelle intérieure nouvellement découpée correspond à la semelle intérieure d'origine. Si c'est le cas, répétez les étapes ci-dessus pour l'autre paire.
Insérez une nouvelle semelle dans la chaussure, en commençant par le bout. Poussez-la vers l'avant jusqu'à ce que toutes vos empreintes soient recouvertes. Appuyez sur la semelle pour bien la fixer.
Mais que faire si la semelle intérieure d'origine est collée à la chaussure ? Pas de panique, il existe une solution pour la retirer.
Utilisez des feuilles de papier plus grandes que vos chaussures. Glissez-les dans vos chaussures. Cela vous donnera le contour de vos pas.
Retirez le papier et utilisez un crayon pour tracer le contour de la semelle intérieure.
Coupez le fil avec des ciseaux. Ensuite, placez-le sur la nouvelle semelle intérieure que vous possédez déjà.
Utilisez un marqueur pour tracer les contours de la feuille.
Découpez le contour.
Installez d'abord les nouvelles semelles, puis fabriquez-en d'autres pour vérifier si elles conviennent parfaitement.
Date de publication : 2 juin 2021