Нова пара взуття з вбудованими устілками, які закривають жорсткий низ взуття.Однак ці устілки забезпечують лише покриття і не можуть забезпечити комфорт, необхідний для ніг.Якщо терпіти це налаштування, ви можете відчувати дискомфорт у стопах, наприклад плоскостопість, підошовний фасціїт, варикозне розширення вен, біль у м’язах тощо.
Але придбання устілок, які забезпечують комфорт і підтримку, — це величезна інвестиція.Не обов’язково міняти незручне взуття, замість нього можна використовувати устілки.Читайте далі, як встановити нові устілки у взуття.
Поради щодо купівлі
Вибираючи хорошу пару устілок, необхідно враховувати наступне:
1.Тип арки
Виберіть устілку, яка підтримує склепіння вашої стопи - від низького до високого.
2. Стан стопи
Якщо зараз у вас немає проблем зі стопами, можете пропустити цей крок.Для тих, хто відчуває це, вам може знадобитися устілка, яка полегшить ваш біль.
3. Прийнятна ціна
Якщо ви вперше купуєте устілки, перед покупкою перевірте переваги та недоліки продукту.Звичайно, не хочеться починати використовувати дорогі устілки.Однак якщо ви відчуваєте, що його переваги переважують недоліки, ви подумаєте, що отримаєте ту ціну, яку заплатите.
4. Берегти від вологи
Купуйте устілки, які запобігають запаху поту, оскільки вони накопичуються та погіршують якість вашого взуття.
5. життя
Купуючи устілки, запитайте себе: як довго ці устілки можуть служити?Тривалість використання устілки залежить від вашої діяльності.Наприклад, у бігових видах спорту рекомендується міняти кожні 400-1000 миль.чому?Ризик травми та пошкодження стопи через погіршення роботи устілок взуття.
6. Відповідний розмір
Не купуйте устілки розміром більше ваших ніг.Придбайте до одного більшого розміру для складання.
Залежно від вашого стану або активності, зараз існує багато оглядів найкращих устілок.Найкраще прочитати ці книги, щоб зрозуміти плюси та мінуси кожного бренду.
Як встановити нові устілки на взуття
Встановлювати нові устілки у взуття легко!Виконайте ці дії, щоб виконати це завдання.
Приготуйте нову устілку, яку ви щойно купили.Вийміть оригінальну устілку з взуття.Зняти його можна нігтями.Порівняйте оригінальну устілку з новою устілкою.Перевірте відповідність розмірів.
Якщо ні, вирівняйте меншу устілку з більшою устілкою.Нова устілка внизу завжди однакова.
Зафіксуйте меншу устілку на місці, щоб зробити її шаблоном для відстеження її форми до більшої устілки.Його легше помітити та надати форму чорним маркером.Це буде ваша лінія розмежування.
Гострим ножем обріжте щойно зроблену нитку.Залежно від товщини позначки, найкраще обрізати внутрішню частину лінії.
Переконайтеся, що щойно вирізана устілка відповідає оригінальній устілці.Якщо так, виконайте описані вище дії для іншої пари.
Вставте нову устілку у взуття, вставивши спочатку носок.Проштовхуйте його вперед, доки не покриєте всі свої сліди.Натисніть на устілку, щоб повністю зафіксувати її.
Але що робити, якщо оригінальна устілка приклеєна до взуття?Не панікуйте, є спосіб вивести їх.
Використовуйте папір більший, ніж взуття.Вставте їх у взуття.Це схема ваших кроків.
Зніміть папір і олівцем окресліть контур устілки.
Відріжте нитку ножицями.Потім помістіть його на нову устілку, яка у вас зараз є.
Використовуйте маркер, щоб окреслити контур паперу.
Виріжте контур.
Спочатку встановіть нові устілки, а потім виготовте інші устілки, щоб з’ясувати, чи повністю вони підходять.
Час публікації: 02 червня 2021 р