لماذا تعتبر النعال الطبية مفيدة لك

1. فوائد ارتداء النعال الطبية

تساعد النعال الطبية على تخفيف آلام القدم والساق الناتجة عن آلام مشط القدم، والتهاب وتر أخيل، وفرط التسطح، وآلام القدم، وآلام الكعب. كما أنها توفر فوائد عديدة، وتجعل المشي والجري وحتى الوقوف أكثر راحة وكفاءة.

وتر أخيل هو وتر قوي يربط عضلات ربلة الساق بعظام الكعب. وينتج التهاب وتر أخيل، الذي يؤثر سلبًا على العدائين، عن فرط الكب.

فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لارتداء النعال الطبية:

يمتص الصدمات ويوزع الضغط بالتساوي على القدمين

يخفف آلام القدم

يوفر دعماً لقوس القدم

يعمل على تثبيت حركة القدم

يخفف آلام الظهر

يخفف آلام الركبة

يساعد في تخفيف آلام الساق

يقلل من آلام الكعب

يمنع الاحتكاك

يقلل من التعب

يمنع ظهور البثور

2. الآلام التي يمكن علاجها باستخدام النعال الطبية

ألم في قوس القدم

تتمثل هذه المشكلة الشائعة في الشعور بالحرقان أو الالتهاب في قوس القدم.

يمكن أن يؤثر التهاب اللفافة الأخمصية على كعبك ومقدمة قدمك.

شريط كثيف من الأنسجة الليفية يقع على السطح السفلي لقدمك.

يحدث التهاب هذا النسيج الكثيف (التهاب اللفافة الأخمصية) بسبب تمدده المفرط.

قد يشعر المرء بألم في قوس القدم أو الكعب بعد فترة راحة طويلة، عادةً في الصباح الباكر. وينتج هذا الألم اللاذع بشكل أساسي عن فرط الكب، وأفضل حل له هو ارتداء نعال طبية.

ألم في وتر أخيل

بسبب النشاط المكثف للقدم والضغط الشديد الناتج عن الجري، يرتفع خطر الإصابة بالتهاب وتر أخيل بشكل كبير.

يربط وتر أخيل عضلات أسفل الساق بعظم الكعب. يؤدي الجري المتكرر إلى تمدد وتر أخيل بشكل مفرط، مما يسبب التهابه أو فرط التسطح.

المبالغة

"الانقلاب" هو الطريقة التي تدور بها القدم إلى الداخل عند المشي أو الجري. أضف البادئة "فوق" وستجد المعنى واضحًا: انقلاب مفرط أو شديد.

الانبطاح حركة طبيعية تساعد الساق على امتصاص الصدمات. أما الانبطاح المفرط، فهو حالة يميل فيها قوس القدم إلى الانهيار. في حالة الانبطاح المفرط، يتسطح القوس مما يسبب عدم استقرار أو اختلال في المحاذاة. وقد يؤدي ذلك إلى حالات مثل التواء الكاحل، وآلام الكعب، والتهاب وتر أخيل، وآلام قوس القدم، وآلام الركبة.

تُستخدم النعال الطبية بشكل متكرر للتحكم في فرط التسطح. فهي تساعد على إعادة محاذاة القدم، ورفع قوس القدم، وامتصاص الصدمات، وتوزيع الضغط بالتساوي في جميع أنحاء القدم.

ألم مشط القدم

يُسبب فرط التسطح ألمًا نتيجة تشوه أصابع القدم، وارتفاع قوس القدم، وتسطح القدم بسبب عدم انتظام الضغط. وعادةً ما يحدث هذا الألم في مقدمة القدم.

يمكن تخفيف آلام مشط القدم بمساعدة النعال الطبية.

التهاب اللفافة الأخمصية

يُعدّ التهاب اللفافة الأخمصية السبب الأكثر شيوعًا لآلام القدم، وخاصةً في الكعب. وعادةً ما يُشعر بالألم في كعب القدم. ويمكن تخفيف الألم من خلال ممارسة الرياضة، والراحة، أو وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة.

قبل كل شيء، فإن أفضل طريقة هي استخدام النعال الداخلية أو أكواب الكعب المصممة خصيصًا لامتصاص الصدمات وتوزيع الضغط بالتساوي على القدم.

القدم المسطحة

القدم المسطحة هي حالة يكون فيها قوس القدم أقل من الطبيعي، أو قد لا يكون هناك قوس على الإطلاق. ويؤدي ذلك إلى التهاب وتر أخيل، وآلام في الكاحل، وآلام في الكعب.

السبب الرئيسي هو فرط الكب، وأفضل علاج هو استخدام النعال الطبية.

أعلى القدم

ومن الإصابات الشائعة الأخرى في القدم، وخاصة لدى العدائين، الألم في أعلى القدم. وينتج هذا الألم عن الإجهاد الزائد على أوتار عظام مشط القدم.

السبب الرئيسي لهذه الشكوى هو فرط الكب. ويمكن تقليله بشكل كبير باستخدام النعال الطبية.