Pourquoi les semelles orthopédiques sont bonnes pour vous

1. Avantages du port de semelles orthopédiques

Les semelles orthopédiques peuvent soulager les douleurs aux pieds et aux jambes causées par les métatarsites, les tendinites d'Achille, la surpronation, les douleurs aux pieds et aux talons. Elles offrent de nombreux avantages et rendent la marche, la course et même la station debout plus confortables et efficaces.

Le tendon d'Achille est un tendon puissant reliant les muscles du mollet aux os du talon. La tendinite d'Achille, qui pénalise les coureurs, est causée par une pronation excessive.

Voici quelques-uns des principaux avantages du port de semelles orthopédiques :

Absorbe les chocs et répartit uniformément la pression sur les pieds

Réduit les douleurs aux pieds

Offre un soutien de la voûte plantaire

Stabilise le mouvement du pied

Réduit les douleurs dorsales

Soulage les douleurs au genou

Soulage les douleurs au tibia

Réduit les douleurs au talon

Empêche les frottements

Réduit la fatigue

Prévient les ampoules

2. Douleurs pouvant être traitées par l'utilisation de semelles orthopédiques

Douleur à la voûte plantaire

Ce problème courant se manifeste par une sensation de brûlure ou une inflammation au niveau de la voûte plantaire.

L'aponévrose plantaire peut affecter votre talon jusqu'à l'avant-pied.

Une bande dense de tissu fibreux située à la surface inférieure de votre pied.

L'inflammation de ce tissu dense (fasciite plantaire) est causée par un étirement excessif.

La douleur à la voûte plantaire ou au talon peut se manifester après une période de repos prolongée, généralement au réveil. Cette douleur lancinante est principalement due à une surpronation, et la meilleure solution consiste à porter des semelles orthopédiques.

douleur au tendon d'Achille

En raison de l'activité intense des pieds et de la pression extrême liées à la course à pied, le risque de souffrir d'une tendinite d'Achille augmente considérablement.

Le tendon d'Achille relie les muscles du bas de la jambe à l'os du talon. La pratique fréquente de la course à pied étire tellement le tendon d'Achille qu'elle peut provoquer une inflammation ou une surpronation.

Surpronation

La « pronation » désigne le mouvement du pied vers l'intérieur lors de la marche ou de la course. Le terme « pronation excessive » est assez explicite : il s'agit d'une pronation extrême ou excessive.

La pronation est un mouvement naturel qui permet au bas de la jambe d'amortir les chocs. En revanche, la surpronation se caractérise par un affaissement de la voûte plantaire. Dans un pied surpronateur, la voûte plantaire s'aplatit, entraînant une instabilité ou un mauvais alignement. Ceci peut provoquer des entorses de la cheville, des douleurs au talon, une tendinite d'Achille, des douleurs à la voûte plantaire et des douleurs au genou.

Les semelles orthopédiques sont fréquemment utilisées pour corriger la surpronation. Elles permettent de réaligner le pied, de rehausser la voûte plantaire, d'absorber les chocs et de répartir la pression uniformément sur l'ensemble du pied.

Douleur métatarsienne

La surpronation provoque des douleurs dues à la déformation des orteils, aux pieds creux et aux pieds plats causés par une pression inégale. La douleur se manifeste généralement au niveau de l'avant-pied.

Les semelles orthopédiques permettent de soulager les douleurs métatarsiennes.

Fasciite plantaire

La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleurs au pied, notamment au talon. La douleur se manifeste généralement au niveau du talon. On peut l'atténuer par des exercices, du repos ou l'application d'une compresse froide sur la zone douloureuse.

Avant tout, la meilleure solution consiste à utiliser des semelles ou des talonnettes spécialement conçues pour absorber les chocs et répartir la pression uniformément sur le pied.

Pied plat

Le pied plat est une affection caractérisée par un affaissement de la voûte plantaire, voire une absence totale de voûte plantaire. Ceci peut entraîner une tendinite d'Achille, des douleurs à la cheville et au talon.

La cause principale est la surpronation, et le meilleur remède consiste à utiliser des semelles orthopédiques.

Dessus du pied

Une autre blessure fréquente au pied, notamment chez les coureurs, est la douleur sur le dessus du pied. Elle est causée par une tension excessive sur les tendons métatarsiens.

La principale cause de cette plainte est la surpronation. Elle peut être considérablement réduite grâce au port de semelles orthopédiques.