Η κατάλληλη εσωτερική σόλα για το πόδι σας

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ποδιών.

Οι γενετικές αλληλουχίες έχουν προκαλέσει αποκλίσεις στη φυσική εμφάνιση των ανθρώπων και τα πόδια μας το αποδεικνύουν αυτό. Μερικοί άνθρωποι έχουν πλατυποδία, ενώ κάποιοι έχουν υψηλή καμάρα. Αυτό οδηγεί σε διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τα υποδήματα, καθώς κανένα μεμονωμένο προϊόν δεν μπορεί να «ταιριάξει σε όλους».

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος ακριβώς είναι ο κατάλληλος πάτος για τον τύπο του ποδιού σας;

Μάθετε σε αυτό το άρθρο.
Η ιδανική εσωτερική σόλα για ένα άτομο με ψηλή καμάρα είναι ένας εφιάλτης για ένα άτομο με πλατυποδία. Αν υποφέρετε από προβλήματα στα πόδια σας σε τακτική βάση, είναι φυσικό να κατηγορείτε τα ακατάλληλα υποδήματα. Τα παπούτσια σας πιθανότατα δεν υποστηρίζουν τον τύπο των ποδιών σας.

Η αγορά ενός καινούριου ζευγαριού παπουτσιών δεν είναι πάντα απαραίτητη, καθώς μπορείτε απλώς να αγοράσετε πάτους που ταιριάζουν στο αγαπημένο σας ζευγάρι.

Ετσι…

Εδώ είναι οι διαφορετικοί τύποι ποδιών και οι κατάλληλοι πάτοι ή παπούτσια για τον καθένα.

1. Πλατυφάδα

• Αυτό το είδος ποδιού είναι συνήθως εύκαμπτο, αλλά μπορεί να είναι ασταθές κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο.
• Το πόδι πρηνίζεται όταν εκτίθεται σε υπερβολική καταπόνηση, ιδιαίτερα στις δομές του εσωτερικού μέρους του ποδιού.
• Το παπούτσι τείνει να γέρνει προς τα μέσα αν στέκεστε σε μια επίπεδη επιφάνεια
• Η πελματιαία απονευρωσίτιδα, τα κατάγματα μεταταρσίου στρες, ο πόνος στο ισχίο, ο πόνος στην επιγονατίδα και η τενοντίτιδα του Αχίλλειου τένοντα είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί στα πόδια που μπορεί να εμφανιστούν εάν έχετε πλατυποδία.
• Τα άτομα με πλατυποδία τείνουν να φθείρουν μόνο την εσωτερική πλευρά του παπουτσιού τους. Αυτό σημαίνει ότι οι κάλλοι είναι συνηθισμένοι, ειδικά στη βάση του 2ου, 3ου δακτύλου και κατά μήκος του μεγάλου δακτύλου.

Κατάλληλη εσωτερική σόλα ή παπούτσι

Ένα βαρύτερο, λιγότερο εύκαμπτο παπούτσι ελέγχου κίνησης είναι αυτό που χρειάζεται ένα πλατυποδία. Δεδομένου ότι ένα πλατυποδία είναι πολύ εύκαμπτο, χρειάζεται κάτι που να μπορεί πραγματικά να σταθεροποιηθεί καλά.

Αυτή η ενδιάμεση σόλα παρέχει στήριξη και αντικραδασμική προστασία. Σε ένα παπούτσι ελέγχου κίνησης, η ενδιάμεση σόλα είναι πιο πυκνή στο εσωτερικό της φτέρνας και της καμάρας. Είναι πιθανότατα σκληρή και κατασκευασμένη από υλικό διπλής πυκνότητας. Η περιοχή που περιβάλλει τη φτέρνα και το σημείο στήριξης της φτέρνας (σημείο γύρω από τη φτέρνα) πρέπει να είναι σκληρή, ώστε να μπορεί να προσφέρει εξαιρετική σταθερότητα σε όλη τη φτέρνα.

Η διαδικασία σύνδεσης του άνω μέρους στην ενδιάμεση σόλα ονομάζεται τελάρο. Ένα παπούτσι ελέγχου κίνησης σχεδιασμένο για πλατυποδία έχει συνήθως ένα ευθύ έως ημι-καμπυλωτό σχήμα τελάρο.

2. Υψηλή καμάρα στο πόδι

• Τα πόδια με υψηλή καμάρα τείνουν να είναι λιγότερο εύκαμπτα και πιο άκαμπτα με το βάρος να επικεντρώνεται στο εξωτερικό μέρος του ποδιού.
• Οι κάλοι είναι ορατοί στην 5η βάση του δακτύλου κατά μήκος της εξωτερικής άκρης του ποδιού
• Το πόδι με υψηλή καμάρα απορροφά λιγότερους κραδασμούς από άλλους τύπους. Αυτό προκαλεί τη μετάδοση της πίεσης στο πόδι και μέχρι τον κορμό.
• Αυτό το είδος ποδιού μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα όπως κατάγματα κόπωσης μηριαίου/κνημιαίας οστού και τενοντίτιδα του Αχίλλειου τένοντα.
• Το παπούτσι μπορεί να γέρνει προς τα έξω εάν τοποθετηθεί σε μια εντελώς επίπεδη επιφάνεια

Κατάλληλη εσωτερική σόλα ή παπούτσι

Ένα πόδι με υψηλή καμάρα θα τα πάει καλά με έναν πάτο που διαθέτει εξαιρετικές δυνατότητες απορρόφησης κραδασμών καθώς και ανώτερη αντικραδασμική προστασία. Αυτός ο τύπος σόλας μειώνει την ποσότητα της καταπόνησης που μεταδίδεται μέσω των ποδιών.
Θα πρέπει να επιλέξετε μια πιο εύκαμπτη, μαλακή και ενιαίας πυκνότητας ενδιάμεση σόλα από υλικό, καθώς μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη αντικραδασμική προστασία. Ένα ημι-καμπυλωτό σχήμα στο κάτω μέρος είναι ιδανικό και θα πρέπει να ράβεται στη μέση του παπουτσιού.

3. Ουδέτερο πόδι

• Αυτός ο τύπος ποδιού μπορεί να θεωρηθεί ως ο «πιο ιδανικός». Σε σύγκριση με τα πλατυποδία με υψηλή καμπύλη και τα ποδαράκια, ένα ουδέτερο πόδι μπορεί να προσαρμοστεί για να παρέχει σταθερότητα. Προσφέρει έναν νικηφόρο συνδυασμό σταθερότητας και απορρόφησης κραδασμών.
• Να περιμένετε λίγους κάλους επειδή το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το πόδι

Κατάλληλη εσωτερική σόλα ή παπούτσι

Ένα παπούτσι σταθερότητας που παρέχει έλεγχο τόσο του πρηνισμού όσο και της απορρόφησης κραδασμών είναι το καλύτερο για ένα ουδέτερο πόδι. Συνιστάται μια ενδιάμεση σόλα διπλής πυκνότητας επειδή παρέχει απορρόφηση κραδασμών και περιορίζει τις υπερβολικές κινήσεις προς τα μέσα.

Όσον αφορά το καλσόν, συνιστάται να έχετε ένα ημι-καμπυλωτό σχήμα καλσόν με συνδυασμό σανίδας στη φτέρνα και αντιολισθητικού καλσόν στο μπροστινό μέρος του ποδιού.

Σύναψη

Δεν είναι τόσο δύσκολο να προσδιορίσετε τον κατάλληλο πάτο για το πόδι σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αξιολογήσετε τον τύπο του ποδιού σας και είστε έτοιμοι.

Ανεξάρτητα από τον τύπο ποδιού σας, υπάρχει η ιδανική εσωτερική σόλα ή παπούτσι για αυτό.

Αφιερώστε άφθονο χρόνο στην περιήγηση στον ιστότοπό μας και μάθετε όλα όσα μπορείτε για να βρείτε την καλύτερη εφαρμογή για το συγκεκριμένο είδος ποδιού σας.

Στείλτε μας ένα μήνυμα εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση ή σχόλιο.