Jalkatyyppejä on monia erilaisia.
Geneettiset sekvenssit ovat aiheuttaneet eroja ihmisten fyysisessä ulkonäössä, ja jalkamme ovat todiste tästä. Joillakin ihmisillä on lättäjalka, kun taas toisilla on korkea jalkaholvi. Tämä johtaa erilaisiin tarpeisiin jalkineiden suhteen, sillä mikään tuote ei voi "sopi kaikille".
Oletko koskaan miettinyt, mikä on juuri sinun jalkatyypillesi sopiva pohjallinen?
Ota selvää tästä artikkelista.
Ihanteelliset pohjalliset korkealla jalanholvilla on painajainen lättäjalkaiselle. Jos kärsit säännöllisesti jalkaongelmista, on luonnollista syyttää sopimattomia jalkineita. Kenkäsi eivät luultavasti tue jalkaasi.
Uusien kenkien ostaminen ei ole aina välttämätöntä, sillä voit ostaa pohjalliset, jotka sopivat suosikkikenkiisi.
Niin…
Tässä ovat eri jalkatyypit ja kullekin sopivat pohjalliset tai kengät.
1. Lättäjalka
- Tällainen jalka on yleensä joustava, mutta voi olla epävakaa kävellessä tai juostessa.
- Jalka pronoituu, kun siihen kohdistuu liikaa rasitusta, erityisesti jalkaterän sisäosan rakenteissa.
- Kenkä kallistuu sisäänpäin, jos seisot tasaisella alustalla
- Plantaarifaskiitti, metatarsaalisten jännemurtumien aiheuttama rasitusmurtuma, lonkkakipu, polvilumpion kipu ja akillesjännetulehdus ovat yleisiä jalkavammoja, joita voi esiintyä, jos sinulla on lättäjalka.
- Lättäjalkaisilla ihmisillä kuluu yleensä vain kengän sisäpuoli. Tämä tarkoittaa, että kovettumia esiintyy yleisesti, erityisesti toisen ja kolmannen varpaan tyvessä sekä isovarpaan kohdalla.
Oikeanlainen pohjallinen tai kenkä
Lättäjalka tarvitsee painavamman ja vähemmän joustavan liiketunnistuskengän. Koska lättäjalka on liian joustava, se tarvitsee kengän, joka vakauttaa jalkaa todella hyvin.
Tämä välipohja tarjoaa tukea ja pehmustetta. Liikettä vaimentavassa kengässä välipohja on tiheämpi kantapään ja jalkaholvin sisäpuolella. Se on todennäköisesti napakka ja valmistettu kaksitiheyksisestä materiaalista. Kantapäätä ja kantapään reunaa ympäröivän alueen (kantapään ympärillä olevan kohdan) tulisi olla napakka, jotta se tarjoaa erinomaisen vakauden koko kantapäässä.
Päällisen kiinnittämistä välipohjaan kutsutaan lestiksi. Lättäjalkaisille suunnitellussa liikettä vaimentavassa kengässä on tyypillisesti suora tai puolikaareva lesti.
2. Korkealle kaareva jalka
- Korkeasti kaartuvat jalat ovat yleensä vähemmän joustavat ja jäykemmät, kun paino keskittyy jalan ulkopuolelle.
- Kovettumia näkyy varpaan viidennellä tyvellä ja jalan ulkoreunalla.
- Korkealle kaartunut jalka vaimentaa iskuja vähemmän kuin muut jalkatyypit. Tämä aiheuttaa paineen siirtymisen jalkaan ja edelleen vartaloon.
- Tällaisessa jalassa voi esiintyä ongelmia, kuten reisiluun/sääriluun rasitusmurtumia ja akillesjännetulehdusta.
- Kenkä saattaa kallistua ulospäin, jos se asetetaan täysin tasaiselle alustalle
Oikeanlainen pohjallinen tai kenkä
Korkealle jalkaholville sopii hyvin pohjallinen, jolla on erinomaiset iskunvaimennusominaisuudet ja ylivoimainen pehmuste. Tällainen pohja vähentää jalkoihin välittyvää rasitusta ja iskuja.
Joustavampi, pehmeämpi ja yksitiheyksisestä materiaalista valmistettu välipohja kannattaa valita, koska se tarjoaa enemmän iskunvaimennusta. Puolikaareva lesti on ihanteellinen, ja se tulisi ommella kengän keskelle.
3. Neutraali jalka
- Tämän tyyppistä jalkaa voidaan pitää "ihanteellisimpana". Verrattuna korkeaan holvikaareen ja lättäjalkaan, neutraali jalka voi säätää vakauden tarjoamiseksi. Se tarjoaa voittavan yhdistelmän vakautta ja iskunvaimennusta.
- Kovettumia ei tule juurikaan, koska paino jakautuu tasaisesti koko jalkaan.
Oikeanlainen pohjallinen tai kenkä
Neutraalille jalalle parhaiten sopivat tukijalkineet, jotka tarjoavat sekä pronaatiokontrollin että iskunvaimennuksen. Kaksoistiheyksinen välipohja on suositeltava, koska se tarjoaa iskunvaimennusta ja rajoittaa liiallisia sisäänpäin suuntautuvia liikkeitä.
Lestin osalta suositellaan puolikaarevaa lestiä, jossa on yhdistelmä lautalestiä kantapäässä ja liukulestiä päkiässä.
Johtopäätös
Oikean pohjallisen löytäminen jalkaasi ei ole niin vaikeaa. Sinun tarvitsee vain arvioida jalkasi tyyppi, ja olet valmis.
Olipa jalkasi tyyppi mikä tahansa, siihen löytyy täydellinen pohjallinen tai kenkä.
Käytä runsaasti aikaa sivustomme selaamiseen ja opi kaikki, mitä voit tehdä löytääksesi parhaan istuvuuden juuri sinun jaloillesi.
Lähetä meille viesti, jos sinulla on kysyttävää tai palautetta.
Julkaisun aika: 2. kesäkuuta 2021