Ob mit dem Auto ins Büro, zum Einkaufen oder sogar vom Sofa in die Küche – wir gehen fast täglich. Dabei denken wir meist nicht an die Auswirkungen auf unsere Füße, und die meisten Menschen verwenden keine orthopädischen Einlagen, weil die mitgelieferten Einlagen „völlig ausreichend“ sind. Was viele jedoch nicht wissen: Diese Einlagen sind in der Regel flach, nicht für Dämpfung oder Unterstützung ausgelegt und können sich bereits nach wenigen Wochen abnutzen!
Ob Sie nun im Alltag spazieren gehen, sich sportlich betätigen oder Fußschmerzen verspüren – Einlegesohlen bieten optimalen Halt und Komfort für Ihre Füße. Sie stützen das Fußgewölbe, die Sohlen, dämpfen Stöße und können zudem zur Behandlung und Vorbeugung häufiger Fußerkrankungen beitragen.
Die Auswirkungen des Gehens auf unsere Füße
Gehen gehört fast zum Alltag, und selbst der Weg vom Auto zum Geschäft und zurück belastet die Füße. Mit der Zeit kann diese Belastung die Füße beeinträchtigen und zu einigen sehr häufigen Fußerkrankungen führen.
Plantarfasziitis ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen und schränkt uns in unseren Aktivitäten ein. Sie äußert sich meist durch starke Schmerzen im Fersenbereich. Ursache ist eine wiederholte Überlastung der Plantarfaszie, in der Regel durch übermäßige oder wiederholte Belastung des Fußgewölbes. Dies führt zu Schwellungen und Schmerzen in Sehne und Fuß. Die beste Behandlung besteht darin, stets für eine geeignete Fußunterstützung zu sorgen, um übermäßigen Druck auf den Fuß zu reduzieren.
Die beiden anderen häufigen Fußerkrankungen sind die „übermäßige Innenrotation“, bei der die Füße und Knöchel nach innen rollen, weil das Fußgewölbe nicht richtig gestützt wird; und die „Pronation“, bei der die Füße und Knöchel nach außen rollen, sodass man schließlich auf der Außenseite des Fußes geht.
Beide Beschwerden treten häufig bei Erwachsenen auf und entstehen nur, weil die Füße nicht ausreichend gestützt werden, um in der richtigen Position zu bleiben. Eine Einlegesohle mit Fußgewölbestütze hilft, den Fuß zu stützen und ihn bei jedem Schritt in der richtigen Position zu halten. Dadurch wird ein Überknicken des Fußes und des Knöchels verhindert.
Wie Einlegesohlen Ihren Füßen helfen können
Mit der richtigen Unterstützung für Ihren Fuß können Sie Ihre Gehstrecke immer weiter ausdehnen und müssen sich weniger Sorgen um Ermüdung machen. Gehsohlen bieten die nötigen Eigenschaften, um häufige Schmerzen und Beschwerden beim Gehen zu vermeiden.
Gehsohlen bieten eine moderate Polsterung, um den Druck auf den Fuß beim Stehen zu verringern und die Stöße beim Gehen abzufedern. Viele Gehsohlen verfügen zusätzlich über stoßdämpfende Polster an Ferse und Vorfuß, die in der Regel aus Gel oder einem gelartigen Material bestehen. Diese Polster absorbieren Stöße besonders effektiv an den beiden Stellen des Fußes, die am meisten Bodenkontakt haben: Ferse und Ballen.
Schließlich verfügen Gehsohlen typischerweise über eine tiefe Fersenkappe, die die Ferse des Fußes umschließt. Diese Fersenkappe stabilisiert das Sprunggelenk und beugt in Kombination mit einer Fußgewölbestütze übermäßiger Pronation und Supination vor. Dadurch wird auch der Druck auf die Ferse reduziert, was zu Fußermüdung beitragen kann.
Veröffentlichungsdatum: 02.06.2021