オフィスへの通勤、近所の店への買い物、あるいはソファからキッチンへの移動など、私たちはほぼ毎日歩いています。歩いているとき、足への影響を意識することはあまりなく、靴に付属しているインソールで「十分」だと考えている人も多いでしょう。しかし、これらのインソールは通常、クッション性やサポート性を考慮していない平底で、使用開始後わずか数週間で摩耗し始める可能性があることを、私たちはあまり意識していません。
日常生活の一部として、趣味や運動のためにウォーキングをする場合、あるいは足の痛みを感じ始めた場合など、ウォーキングインソールを使用することで、一日中足をしっかりとサポートし、快適に過ごすことができます。ウォーキングインソールは、適切なアーチサポート、ソール、クッション性、衝撃吸収性を提供し、最も一般的な足の疾患の治療や予防にも役立ちます。
歩行はほとんどの人の日常生活の一部であり、車から店まで歩いて往復するだけでも足に負担がかかります。こうした負担が長期間続くと、足に影響を及ぼし、ごく一般的な足の病気を引き起こす可能性があります。
足底筋膜炎は、私たちが好きなことをするのを妨げる最も一般的な踵の痛みです。足底筋膜炎は通常、踵付近の激しい痛みとして現れます。これは、足底筋膜腱への繰り返しの損傷によって引き起こされ、通常は足のアーチへの過度または繰り返しのストレスが原因で、腱と足に腫れと痛みが生じます。このような場合、足への過度な圧力を軽減するために、常に適切な足のサポートを維持することが最善の治療法です。
他に一般的な足の疾患としては、「過度の内旋」と「回内」の2つがあります。「過度の内旋」とは、土踏まずが適切に支えられていないために足と足首が内側に倒れ込む状態です。「回内」とは、足と足首が外側に倒れ込み、最終的には足の外側で歩くようになる状態です。
これらの症状はどちらも多くの成人によく見られるもので、足が適切なサポートを受けていないために起こります。アーチサポート付きのウォーキングインソールは、足を支え、歩行時の足の位置を適切に保つことで、足首や足が左右どちらかに過度に傾くのを防ぎます。
足に適切な土台ができれば、徐々に歩く距離を伸ばし、疲労をそれほど気にしなくて済むようになります。ウォーキングインソールには、歩行中の一般的な痛みや足の不快感を予防するために必要な機能が備わっています。
ウォーキング用インソールは、インソール全体に適度なクッション性を持たせることで、立っているときの足への圧力を軽減し、歩行時に足や脚にかかる衝撃を吸収します。さらに、多くのウォーキング用インソールには、かかとと前足部に衝撃吸収パッドが備えられています。このパッドは通常、ジェルまたはジェル状の素材でできており、地面との接触が最も多いかかとと足の付け根の2箇所で、より大きな衝撃を吸収します。
最後に、ウォーキングインソールは通常、かかとを包み込む深いヒールカップを備えています。このヒールカップは足首の安定性を高め、アーチサポートと組み合わせることで、足と足首の過剰な回転（過回内と過回外）を軽減します。また、足の疲労の一因となるかかとへの圧力も軽減します。
投稿日時：2021年6月2日