1. Όσον αφορά τους πάτους παπουτσιών, όσο πιο μαλακοί είναι, τόσο καλύτερα.
Οι εντελώς μαλακοί πάτοι όχι μόνο είναι αναποτελεσματικοί, αλλά στην πραγματικότητα «περιποιούνται το πρόβλημα». Μπορεί αρχικά να διαπιστώσετε ότι σας αρέσει η αίσθηση του να βάζετε το πόδι σας σε ένα παπούτσι με μαλακό, μαλακό πάτο, αλλά στην πραγματικότητα αυτοί οι τύποι πάτων δεν κάνουν τίποτα για να διορθώσουν το βασικό πρόβλημα: την κακή ευθυγράμμιση των ποδιών.
Ένας καλός πάτος θα πρέπει να παρέχει ένα μείγμα υποστηρικτικών, σκληρών και μαλακών δομών, οι οποίες συνεργάζονται για να αναδιαμορφώσουν την ευθυγράμμιση των ποδιών σας.
2. Οι πάτοι πρέπει να είναι άνετοι αμέσως μόλις τους βγάλετε από τη συσκευασία.
Όπως και με τη θεωρία «πιο μαλακά = καλύτερα», οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι πάτοι τους θα πρέπει να είναι άνετοι την πρώτη φορά που τους βάζουν στα παπούτσια τους. Μόλις μάθετε τον σκοπό των πάτων, δηλαδή να αναδιαμορφώνουν και να επαναπροσδιορίζουν το σχήμα των ποδιών σας στην ανατομική τους τελειότητα, θα πρέπει να είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί οι πάτοι έχουν μια περίοδο εφαρμογής.
Οι πάτοι για τα πόδια σας λειτουργούν όπως τα σιδεράκια για τα δόντια σας, ασκώντας πίεση σε συγκεκριμένες περιοχές προκειμένου να τα μετακινήσετε στη σωστή θέση. Αυτή η πίεση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα, καθώς οι μύες, οι τένοντες και τα οστά σας μαθαίνουν ξανά πώς να συνεργάζονται για να σχηματίσουν το σωστό σχήμα.
Ο runtong συνιστά να αρχίσετε να φοράτε ένα νέο ζευγάρι πάτους: Ξεκινήστε φορώντας τους για ένα μικρό χρονικό διάστημα, ίσως 30 λεπτά - 1 ώρα, και αυξήστε σταδιακά καθώς το σώμα σας συνηθίζει το νέο σχήμα του ποδιού σας. Συνεχίστε έτσι, τα πόδια σας θα σας ευγνωμονούν στο τέλος!
3. Οι πάτοι είναι για άτομα με πόνο στα πόδια.
Ενώ οι πάτοι παπουτσιών σίγουρα βοηθούν πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν τον πόνο στα πόδια, αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για να τις φοράτε.
Όπως λέει και το παιδικό τραγούδι, «Το οστό του ποδιού συνδέεται με το οστό του ποδιού, το οστό του ποδιού συνδέεται με το οστό του γονάτου...» Η φύση έδωσε στο σώμα μας το τέλειο πρότυπο για να αντιμετωπίζει την κίνηση, ειδικά τις κινήσεις ευκινησίας όπως το τρέξιμο και το άλμα. Επειδή το σώμα λειτουργεί ως αλυσίδα μυών, συνδέσμων και οστών, όταν ένα μέρος του δεν είναι ευθυγραμμισμένο, ολόκληρο το σύστημα αποσυντίθεται.
Μέσω της επανατοποθέτησης των ποδιών, οι πάτοι των παπουτσιών έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στον πόνο και τη φλεγμονή στα γόνατα, τους γοφούς και την κάτω πλάτη. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα αντιμετωπίσετε προβλήματα με μία από αυτές τις αρθρώσεις, βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας δεν είναι οι πραγματικοί ένοχοι!
4. Οι πάτοι λειτουργούν ενισχύοντας τα πόδια σας.
Όπως ακριβώς οι πάτοι σας δεν μπορούν να λειτουργήσουν αν είναι πολύ μαλακοί, έτσι δεν λειτουργούν ούτε με την ενίσχυση. Πολλοί πάτοι παρέχουν στήριξη και σταθερότητα στην καμάρα, αγνοώντας εντελώς το μπροστινό και το πίσω μέρος του ποδιού. Ένας αποτελεσματικός πάτος διαθέτει ζώνες στήριξης και απορρόφησης κραδασμών που έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύουν τους μύες και τους τένοντες σας ώστε να κινούνται με πιο φυσικό τρόπο.
Υπάρχει ένα ανατομικά ιδανικό μοτίβο για την κίνηση του ποδιού κατά το περπάτημα/τρέξιμο (σπειροειδής στρέψη): κινείται από το πίσω πλάγιο (έξω) μέρος της ωμοπλάτης σας υπό γωνία μέσα από το κέντρο της καμάρας και τέλος σπρώχνει προς τα έξω στο εσωτερικό του μεγάλου δακτύλου. Αυτή η κίνηση δεν μπορεί να υποστηριχθεί απλώς ενισχύοντας την καμάρα, οι πάτοι σας θα πρέπει να την ενθαρρύνουν με το σωστό είδος ευελιξίας.
5. Οι πάτοι κατασκευάζονται μόνο για αθλητικά παπούτσια.
Ενώ η πλειονότητα των πάτων είναι κατασκευασμένες για χρήση σε αθλητικά παπούτσια, ορισμένοι πάτοι έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν σε μια ποικιλία παπουτσιών. Η Runtong προσφέρει πάτους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ανδρικά επίσημα παπούτσια, ακόμη και σε γυναικεία τακούνια.
Ώρα δημοσίευσης: 02 Ιουνίου 2021