1. Kengän pohjallisissa pehmeämpi = parempi.
Täysin pehmeät pohjalliset eivät ole ainoastaan tehottomia, vaan ne itse asiassa "hemmottelevat ongelmaa". Saatat aluksi huomata, että pidät tunteesta, kun laitat jalkasi kenkään, jossa on pehmeä ja pehmustettu pohjallinen, mutta todellisuudessa tällaiset pohjalliset eivät korjaa mitään perimmäistä ongelmaa: jalkojen virheasentoa.
Hyvän pohjallisen tulisi tarjota yhdistelmä tukevia, kovia ja pehmeämpiä rakenteita, jotka yhdessä muokkaavat jalkojesi asentoa.
2. Pohjallisten tulisi olla mukavat heti pakkauksesta otettaessa.
Kuten teoria "pehmeämpi = parempi" sanoo, useimmat ihmiset ajattelevat, että pohjallisten tulisi tuntua mukavilta heti ensimmäisellä käyttökerralla. Kun olet oppinut pohjallisten tarkoituksen, eli jalkasi muotoilun ja anatomisen täydellisyyden palauttamisen, on helppo ymmärtää, miksi pohjallisilla on sisäänajoaika.
Jalkapohjalliset toimivat paljolti kuten hammasraudat, jotka kohdistavat painetta tiettyihin alueisiin siirtääkseen ne oikeaan asentoon. Paine voi tuntua epämukavalta, kun lihakset, jänteet ja luut oppivat uudelleen toimimaan yhdessä oikean muodon muodostamiseksi.
runtong suosittelee uusien pohjallisten käytön aloittamista hitaasti: Aloita käyttämällä niitä lyhyen aikaa, ehkä 30 minuuttia – 1 tunti, ja lisää aikaa vähitellen, kun kehosi tottuu jalkapöydän uuteen muotoon. Jatka samaan malliin, jalkasi kiittävät sinua lopulta!
3. Pohjalliset on tarkoitettu jalkakivuista kärsiville.
Vaikka kengänpohjalliset varmasti auttavat monia ihmisiä voittamaan jalkakivun, se ei ole ainoa syy käyttää niitä.
Kuten lastenlaulussa sanotaan: ”Jalkaterän luu on yhteydessä sääriluuhun, sääriluu on yhteydessä polviluuhun…” Luonto on antanut kehollemme täydellisen mallin liikkumiseen, erityisesti ketteryysliikkeisiin, kuten juoksuun ja hyppäämiseen. Koska keho toimii yhdessä lihasten, nivelsiteiden ja luiden ketjuna, yhden osan virheasento heittää koko järjestelmän sekaisin.
Jalkojen asennon muutoksella kenkien pohjallisten on osoitettu auttavan polvien, lonkkien ja alaselän kipuun ja tulehdukseen. Joten seuraavan kerran, kun kohtaat ongelmia näiden nivelten kanssa, varmista, etteivät jalkasi ole todelliset syylliset!
4. Pohjalliset tukevat jalkojasi.
Aivan kuten pohjalliset eivät voi toimia, jos ne ovat liian pehmeät, ne eivät myöskään toimi tuen avulla. Monet pohjalliset tarjoavat tukea ja vakautta jalkaholville jättäen täysin huomiotta jalan etu- ja takaosan. Tehokkaassa pohjallisessa on tuki- ja pehmustevyöhykkeet, jotka on suunniteltu kouluttamaan lihaksia ja jänteitä liikkumaan luonnollisemmin.
Jalka liikkuu kävellessä/juoksettaessa anatomisesti ihanteellisesti (spiraalimainen kiertyminen): jalka liikkuu kulmassa kantapään takaosasta ulkoreunasta holvikaaren keskeltä ja lopulta työntyy isovarpaan sisäpuolelta irti. Tätä liikettä ei voida tukea pelkästään holvikaaren tuella, vaan pohjallisten tulisi edistää sitä oikeanlaisella joustavuudella.
5. Pohjalliset on tarkoitettu vain urheilukenkiin.
Vaikka suurin osa pohjallisista on tarkoitettu urheilukengissä käytettäväksi, jotkin pohjalliset on suunniteltu toimimaan monenlaisissa kengissä. Runtong tarjoaa pohjallisia, joita voidaan käyttää miesten juhlakengissä ja jopa naisten korkokengissä.
Julkaisun aika: 2. kesäkuuta 2021