1. เมื่อพูดถึงพื้นรองเท้าด้านใน นุ่ม = ดีกว่า
พื้นรองเท้าชั้นในที่อ่อนนุ่มไม่เพียงแต่ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังช่วย "ปรนนิบัติปัญหา" อีกด้วยคุณอาจพบว่าในตอนแรกคุณชอบความรู้สึกของการสอดเท้าเข้าไปในรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าชั้นในที่นุ่มและบุนวม แต่ในความเป็นจริงแล้ว พื้นรองเท้าชั้นในเหล่านั้นไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาที่ต้นตอได้ นั่นก็คือ การที่เท้าไม่ตรงแนว
พื้นรองเท้าชั้นในที่ดีควรมีส่วนผสมของโครงสร้างที่แข็งและนุ่มในการรองรับ ซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อปรับรูปทรงของเท้าของคุณ
2. พื้นรองเท้าชั้นในควรสวมใส่สบายตั้งแต่แกะกล่อง
เช่นเดียวกับทฤษฎีที่ว่า “นุ่มกว่า = ดีกว่า” คนส่วนใหญ่คิดว่าพื้นรองเท้าชั้นในควรรู้สึกสบายเมื่อใส่รองเท้าครั้งแรกเมื่อคุณเรียนรู้จุดประสงค์ของพื้นรองเท้าชั้นใน เพื่อปรับรูปร่างและจัดวางเท้าของคุณให้เข้ากับรูปร่างที่สมบูรณ์แบบแล้ว ก็ควรจะเข้าใจได้ง่ายว่าทำไมพื้นรองเท้าชั้นในถึงมีระยะพังทลาย
แผ่นรองฝ่าเท้าทำงานเหมือนกับเหล็กจัดฟัน โดยออกแรงกดไปยังบริเวณเฉพาะเพื่อเคลื่อนให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องแรงกดดันนั้นอาจทำให้รู้สึกอึดอัดในขณะที่กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดูกของคุณเรียนรู้วิธีการทำงานร่วมกันอีกครั้งเพื่อสร้างรูปร่างที่เหมาะสม
รันทองแนะนำให้สวมแผ่นรองรองเท้าคู่ใหม่แบบสบายๆ โดยเริ่มจากการใส่ในระยะเวลาสั้นๆ ประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง และค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายคุ้นเคยกับรูปทรงใหม่ของหลังเท้ายึดติดกับมัน เท้าของคุณจะขอบคุณในที่สุด!
3. พื้นรองเท้าเหมาะสำหรับผู้ที่ปวดเท้า
แม้ว่าแผ่นรองรองเท้าช่วยให้คนจำนวนมากเอาชนะอาการปวดเท้าได้อย่างแน่นอน แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่สวมใส่
ขณะเพลงเด็กๆ ร้องว่า “กระดูกเท้าเชื่อมต่อกับกระดูกขา กระดูกขาเชื่อมต่อกับกระดูกเข่า…” ธรรมชาติทำให้ร่างกายของเรามีรูปแบบที่สมบูรณ์แบบในการจัดการกับการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวที่คล่องตัว เช่น การวิ่งและการกระโดดเนื่องจากร่างกายทำงานร่วมกันเป็นสายโซ่ของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดูก เมื่อส่วนหนึ่งส่วนใดไม่ตรงแนว ร่างกายก็จะกระตุกทั้งระบบ
ด้วยการจัดวางเท้าใหม่ พื้นรองเท้าจึงช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่หัวเข่า สะโพก และหลังส่วนล่างได้ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณประสบปัญหากับข้อต่อข้อใดข้อหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณไม่ใช่ต้นเหตุที่แท้จริง!
4. พื้นรองเท้าทำงานโดยการพยุงเท้าของคุณ
เช่นเดียวกับที่พื้นรองเท้าชั้นในของคุณไม่สามารถทำงานได้หากมันนิ่มเกินไป มันก็ไม่ได้ทำงานโดยการค้ำยันเช่นกันพื้นรองเท้าด้านในหลายแบบให้การรองรับและความมั่นคงแก่อุ้งเท้า โดยไม่สนใจด้านหน้าและด้านหลังของเท้าเลยพื้นรองเท้าชั้นในที่มีประสิทธิภาพมีโซนรองรับและกันกระแทกซึ่งออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นให้เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น
มีรูปแบบที่เหมาะสมตามหลักกายวิภาคสำหรับการเคลื่อนไหวของเท้าขณะเดิน/วิ่ง (การบิดเป็นเกลียว): การเคลื่อนไหวจากด้านหลังด้านข้าง (ด้านนอก) ของการรักษาของคุณในมุมหนึ่งผ่านจุดศูนย์กลางของส่วนโค้งและสุดท้ายดันออกที่ด้านในของหัวแม่เท้า .การรองรับส่วนโค้งเพียงอย่างเดียวไม่สามารถสนับสนุนการเคลื่อนไหวนี้ได้ พื้นรองเท้าชั้นในของคุณควรสนับสนุนด้วยความยืดหยุ่นที่เหมาะสม
5. พื้นรองเท้าทำมาสำหรับรองเท้ากีฬาเท่านั้น
แม้ว่าแผ่นรองรองเท้าส่วนใหญ่จะใช้กับรองเท้ากีฬา แต่แผ่นรองรองเท้าบางรุ่นได้รับการออกแบบมาให้ใช้กับรองเท้าได้หลายประเภทรันทองมีแผ่นรองรองเท้าที่ใช้ได้กับรองเท้าออกงานของผู้ชายและแม้แต่รองเท้าส้นสูงของผู้หญิง
เวลาโพสต์: Jun-02-2021