1. Jeśli chodzi o wkładki do butów, bardziej miękkie = lepsze.
Całkowicie miękkie wkładki są nie tylko nieskuteczne, ale wręcz „rozpieszczają problem”.Może się okazać, że początkowo uwielbiasz uczucie wsuwania stopy do buta z miękką, amortyzującą wkładką, ale w rzeczywistości tego typu wkładki w żaden sposób nie rozwiązują pierwotnego problemu: nieprawidłowego ustawienia stóp.
Dobra wkładka powinna zapewniać mieszankę wspierających, twardych i bardziej miękkich struktur, które współdziałają, aby zmienić ustawienie stóp.
2. Wkładki powinny być wygodne od razu po wyjęciu z pudełka.
Podobnie jak w teorii, że „miększe = lepsze”, większość ludzi uważa, że ich wkładki powinny być wygodne już od pierwszego założenia ich w butach.Kiedy już poznasz przeznaczenie wkładek, czyli nadanie kształtu i wyrównanie stóp do ich anatomicznej doskonałości, powinno być łatwo zrozumieć, dlaczego wkładki mają okres docierania.
Wkładki do stóp działają podobnie jak aparaty ortodontyczne na zęby, wywierając nacisk na określone obszary, aby ustawić je we właściwej pozycji.To ciśnienie może powodować uczucie dyskomfortu, podczas gdy mięśnie, ścięgna i kości na nowo uczą się, jak współpracować, aby uzyskać odpowiedni kształt.
runtong zaleca spokojniejsze noszenie nowej pary wkładek: Zacznij od noszenia ich przez krótki czas, może 30 minut – 1 godzinę i stopniowo zwiększaj, gdy Twoje ciało przyzwyczai się do nowego kształtu podbicia.Trzymaj się tego, a Twoje stopy w końcu Ci podziękują!
3. Wkładki są dla osób z bólami stóp.
Chociaż wkładki do butów z pewnością pomagają wielu osobom przezwyciężyć ból stóp, nie jest to jedyny powód, aby je nosić.
Jak głosi piosenka dla dzieci: „Kość stopy jest połączona z kością nogi, kość nogi jest połączona z kością kolana…” Natura dała naszemu ciału doskonały wzorzec radzenia sobie z ruchem, zwłaszcza z ruchami zwinnymi, takimi jak bieganie i skakanie.Ponieważ ciało działa razem jak łańcuch mięśni, więzadeł i kości, gdy jedna część jest nieprawidłowo ustawiona, cały system wytrąca się z równowagi.
Wykazano, że poprzez zmianę ułożenia stóp wkładki do butów pomagają w leczeniu bólu i stanów zapalnych kolan, bioder i dolnej części pleców.Zatem następnym razem, gdy będziesz mieć problemy z jednym z tych stawów, upewnij się, że to nie Twoje stopy są ich prawdziwymi winowajcami!
4. Wkładki działają poprzez usztywnienie stóp.
Tak jak wkładki nie mogą działać, jeśli są zbyt miękkie, tak samo nie działają poprzez usztywnienie.Wiele wkładek zapewnia wsparcie i stabilność łuku stopy, całkowicie ignorując przód i tył stopy.Skuteczna wkładka ma strefy wsparcia i amortyzacji zaprojektowane tak, aby trenować mięśnie i ścięgna, aby mogły poruszać się w bardziej naturalny sposób.
Istnieje anatomicznie idealny wzór ruchu stopy podczas chodzenia/biegania (skręt spiralny): poruszanie się od tylnej, bocznej (zewnętrznej) części zagojenia pod kątem przez środek łuku stopy i na koniec odpychanie się od wewnętrznej strony dużego palca .Ruchu tego nie można wspomóc po prostu usztywniając podbicie stopy; wkładki powinny go wspomagać odpowiednią elastycznością.
5. Wkładki przeznaczone są wyłącznie do butów sportowych.
Chociaż większość wkładek jest przeznaczona do użytku w obuwiu sportowym, niektóre wkładki są przeznaczone do pracy w różnych butach.Runtong oferuje wkładki, które można zastosować w męskich butach wyjściowych, a nawet w damskich obcasach.
Czas publikacji: 2 czerwca 2021 r