1. Kur bëhet fjalë për shtrojat e këpucëve, më të buta = më mirë.
Tavanet plotësisht të buta jo vetëm që janë joefektive, por ato në fakt "përkëdhelin problemin".Ju mund të zbuloni se fillimisht ju pëlqen ndjesia e rrëshqitjes së këmbës në një këpucë me një shtrojë të butë dhe me jastëk, por në realitet këto lloj shtrojash nuk bëjnë asgjë për të zgjidhur problemin rrënjësor: shtrembërimin e këmbëve.
Një shtrojë e mirë duhet të sigurojë një përzierje të strukturave mbështetëse, të forta dhe strukturave më të buta që punojnë së bashku për të riformuar shtrirjen e këmbëve tuaja.
2. Shtollat duhet të jenë të rehatshme menjëherë jashtë kutisë.
Ngjashëm me teorinë se "më e butë = më mirë", shumica e njerëzve mendojnë se shtrojët e tyre duhet të ndihen rehat herën e parë që i vendosin në këpucë.Pasi të mësoni qëllimin e shtrojave, për të riformuar dhe riorganizuar këmbët tuaja në përsosmërinë e tyre anatomike, duhet të jetë e lehtë të kuptohet pse shtrojat kanë një periudhë thyerjeje.
Shtojat për këmbët tuaja funksionojnë njësoj si mbajtëset për dhëmbët tuaj, duke ushtruar presion në zona të veçanta në mënyrë që t'i lëvizin ato në pozicionin e duhur.Ky presion mund të ndihet i pakëndshëm ndërsa muskujt, tendinat dhe kockat tuaja ri-mësojnë se si të punojnë së bashku për të formuar një formë të duhur.
runtong rekomandon lehtësimin e veshjes së një palë shtroje të reja: Filloni duke i veshur për një kohë të shkurtër, ndoshta 30 minuta - 1 orë, dhe gradualisht rriteni ndërsa trupi juaj mësohet me formën e re të këmbës suaj.Rrini me të, këmbët tuaja do t'ju falënderojnë në fund!
3. Shtollat janë për personat me dhimbje në këmbë.
Ndërsa shtrojat e këpucëve sigurisht që ndihmojnë shumë njerëz të kapërcejnë dhimbjet e këmbëve, kjo nuk është arsyeja e vetme për t'i veshur ato.
Siç thotë kënga e fëmijëve, "Kocka e këmbës është e lidhur me kockën e këmbës, kocka e këmbës është e lidhur me kockën e gjurit..." Natyra i dha trupit tonë modelin e përsosur për t'u marrë me lëvizjet, veçanërisht lëvizjet e shkathtësisë si vrapimi dhe kërcimi.Për shkak se trupi funksionon së bashku si një zinxhir muskujsh, ligamentesh dhe kockash, kur një pjesë është e gabuar, ai e hedh të gjithë sistemin jashtë goditjes.
Nëpërmjet riorganizimit të vendosjes së këmbëve, shtrojat e këpucëve janë treguar se ndihmojnë me dhimbjen dhe inflamacionin në gjunjë, ijë dhe pjesën e poshtme të shpinës.Kështu që herën tjetër që të keni probleme me një nga ato kyçe, sigurohuni që këmbët tuaja të mos jenë fajtorët e vërtetë!
4. Shtollat funksionojnë duke shtrënguar këmbët tuaja.
Ashtu si shtrojët tuaja nuk mund të funksionojnë nëse janë shumë të buta, ato nuk funksionojnë as me mbajtëse.Shumë shtroja sigurojnë mbështetje dhe stabilitet për harkun duke injoruar plotësisht pjesën e përparme dhe të pasme të këmbës.Një shtrojë efektive ka zona mbështetëse dhe amortizuese të dizajnuara për të ritrajnuar muskujt dhe tendinat tuaja që të lëvizin në një mënyrë më natyrale.
Ekziston një model anatomikisht ideal për lëvizjen e këmbës gjatë ecjes/vrapimit (përdredhje spirale): lëvizja nga pjesa e pasme anësore (jashtë) e shërimit në një kënd përmes qendrës së harkut dhe në fund shtyrja në pjesën e brendshme të gishtit të madh. .Kjo lëvizje nuk mund të mbështetet thjesht duke shtrënguar harkun, shtrojët tuaja duhet ta inkurajojnë atë me llojin e duhur të fleksibilitetit.
5. Tapat janë bërë vetëm për këpucë atletike.
Ndërsa shumica e shtrojave janë bërë për t'u përdorur në këpucë atletike, disa shtroja janë të dizajnuara për të punuar në një shumëllojshmëri këpucësh.Runtong ofron shtrojë të cilat mund të përdoren në këpucë për meshkuj dhe madje edhe në taka për femra.
Koha e postimit: Qershor-02-2021