Le solette sono molto più che semplici inserti per scarpe.
Sebbene a prima vista sembrino tutte uguali, in realtà esistono diversi tipi di solette. Quindi, quali sono i tipi di solette? Se ti stai ponendo la stessa domanda, sei nel posto giusto!
Chiamate anche solette con supporto per l'arco plantare, queste solette offrono un sostegno flessibile all'arco del piede grazie a un'imbottitura ammortizzante.
Progetto
I plantari imbottiti sono progettati per offrire un supporto plantare che si concentra principalmente sull'ammortizzazione ottimale. Questo è anche il motivo per cui questo tipo di plantare non è costituito da una piattaforma di supporto rigida o semirigida. Il suo scopo è esclusivamente l'ammortizzazione, da cui il nome. Inoltre, questo tipo di plantare presenta solitamente una coppa per il tallone per una maggiore stabilità.
Utilizzo
I plantari imbottiti sono utilizzati per fornire un supporto adeguato a chi soffre di affaticamento del piede, poiché l'imbottitura può alleviarlo efficacemente.
I corridori e chi pratica jogging o camminata in modo tradizionale tendono a preferire il supporto offerto dai plantari ammortizzati rispetto ai plantari ortopedici. Inoltre, anche chi non soffre di gravi patologie ai piedi, ma svolge un lavoro che lo costringe a stare in piedi tutto il giorno, può trarre beneficio dai plantari ammortizzati.
Condizioni del piede
Un supporto plantare imbottito è ideale per chi soffre di periostite tibiale o affaticamento del piede. Questa tipologia rappresenta anche la migliore alternativa per chi ha già utilizzato un plantare semirigido trovandolo scomodo.
È inoltre importante notare che un plantare ortopedico offre un supporto maggiore rispetto a un plantare imbottito.
Se soffrite di supinazione, iperpronazione e dolore all'arco plantare, non è consigliabile optare per un supporto plantare imbottito. In questo caso, è preferibile valutare prima un plantare ortopedico (di cui parleremo più avanti).
Supporti ortopedici per l'arco plantare
I plantari ortopedici sono realizzati con una piattaforma o piastra di supporto rigida o semirigida, a differenza dei plantari imbottiti che sono interamente composti da un'imbottitura.
Altri termini per indicare i supporti ortopedici per l'arco plantare includono semplicemente ortesi, supporti per l'arco plantare o solette ortopediche. Questo tipo è consigliato a chi soffre di dolore all'arco plantare e a chi trascorre la giornata in piedi, anche in assenza di gravi patologie note ai piedi, proprio come il tipo imbottito.
È fondamentale notare che, quando si tratta di solette, più morbide non significa sempre migliori. Quindi, se devi usare i piedi e stare in piedi tutto il giorno e soffri già di dolore all'arco plantare, allora le solette ortopediche saranno sufficienti.
Progetto
I plantari ortopedici sono progettati con una coppa per il tallone che accoglie il tallone del piede dell'utente e un supporto plantare integrato per impedire che l'arco plantare collassi eccessivamente. Questo design è anche in grado di prevenire movimenti eccessivi della caviglia, riducendo di conseguenza l'usura dei tessuti interni.
Indossare plantari ortopedici offre l'opportunità di eliminare la tensione alla fascia plantare. Si tratta di un importante muscolo situato nella parte inferiore del piede, che si estende dall'avampiede al tallone.
Utilizzo
I plantari ortopedici sono progettati per le persone che praticano diverse attività e desiderano mantenere i piedi sani e in forma naturale per tutto il giorno. I plantari ortopedici svolgono la loro funzione concentrandosi su due aree principali del piede: il tallone e l'arco plantare.
Condizioni del piede
Le solette ortopediche sono realizzate in modo da preservare il movimento naturale del piede a ogni passo, prevenendo così la supinazione e l'iperpronazione.
Due tipi di solette ortopediche
Gli ortesi possono essere ulteriormente classificate in due categorie: rigide e semirigide.
Il plantare ortopedico rigido presenta una piastra di supporto quasi interamente rigida. Sebbene questo tipo non sia consigliato a chi utilizza plantari ortopedici per la prima volta, può essere perfetto per chi cerca un supporto plantare più deciso.
Il plantare ortopedico semirigido è dotato di una piastra di supporto leggermente flessibile. Se non gradisci una soletta troppo rigida, è consigliabile optare per un plantare semirigido.
periodo di rodaggio
È importante sapere che l'utilizzo di un plantare ortopedico richiede un breve periodo di adattamento prima di poterlo indossare in modo continuativo. Questo è particolarmente vero se è la prima volta che lo si utilizza.
Ecco quindi la verità. Si consiglia di indossare i plantari ortopedici fino a 2 ore al giorno durante la prima settimana, e poi fino a 4 ore al giorno nella settimana successiva.
Non preoccuparti se all'inizio ti senti a disagio, è assolutamente normale. Il periodo di adattamento ridurrà al minimo il fastidio, permettendoti gradualmente di sentirti a tuo agio. Tuttavia, se dopo diverse settimane continui a sentirti a disagio, allora è probabile che dovresti iniziare a considerare l'acquisto di un altro plantare.
Solette di ricambio/Cuscinetti piatti
Questo tipo di soletta non offre alcun supporto all'arco plantare. Progettate semplicemente per rivestire la suola della scarpa, le solette piatte sostituiscono unicamente la soletta interna originale. Ciò significa che non forniscono alcun supporto al piede.
Progetto
Le solette di ricambio possono essere realizzate con diversi materiali, tra cui pelle, schiuma, cotone, lana, gel e altro ancora. Sono inoltre disponibili in vari colori, quindi sarà facile trovarne una che si abbini alle tue scarpe.
Usi
L'utilizzo di solette piatte si concentra principalmente sulla sostituzione della soletta standard fornita con le calzature. Questo risulta utile nel caso in cui la vecchia soletta sia già usurata. Inoltre, esistono solette di ricambio progettate per farti sembrare più alto, o almeno per farti apparire più alto.
In generale, le solette di ricambio sono perfette per chi desidera sostituire le proprie calze usurate ma non ha bisogno di alcun supporto per il piede.
Data di pubblicazione: 2 giugno 2021