Cilat janë llojet e shtrojës së këmbëve

Shollat ​​e brendshme janë më shumë sesa thjesht futje këpucësh.

Edhe pse në shikim të parë të gjitha duken njësoj, në fakt ekzistojnë disa lloje të shtrojërave. Pra, cilat janë llojet e shtresave të poshtme të shtrojërave? Nëse e gjeni veten duke bërë të njëjtën pyetje, jeni në faqen e duhur!

Mbështetëse të harkut me mbushje

Të quajtura edhe jastëkë harku, ky lloj shpute shpute përmban një mbështetje fleksibile të harkut të krijuar nga një mbushje e butë.

Dizajn

Mbështetëset e harkut me mbushje janë të dizajnuara për të ofruar një lloj mbështetjeje për këmbën që përqendrohet kryesisht në ofrimin e mbushjes optimale. Kjo është gjithashtu arsyeja pse ky lloj nuk është bërë nga një platformë mbështetëse e ngurtë apo edhe gjysmë e ngurtë. Qëllimi i saj është vetëm mbushja, prandaj edhe emri. Për më tepër, ky lloj kryesisht ka një kupë thembre për stabilitet.

Përdor

Mbështetëset e harkut me mbushje përdoren për të ofruar mbështetjen e dëshirueshme për një përdorues që përjeton lodhje të këmbëve - pasi jastëku mund ta lehtësojë atë në mënyrë efektive.

Vrapuesit dhe ata që vrapojnë/ecin zakonisht kanë tendencë të kërkojnë mbështetjen që u ofrohet nga mbështetëset e harkut të këmbës me mbushje të butë në vend të mbështetëseve ortopedike të harkut. Për më tepër, njerëzit që nuk vuajnë domosdoshmërisht nga ndonjë problem i rëndë i këmbës, por kanë një punë që u kërkon të qëndrojnë në këmbë gjatë gjithë ditës, duhet të kërkojnë përfitimet nga mbështetëset e harkut të këmbës me mbushje të butë.

Gjendjet e këmbëve

Një mbështetëse me mbushje të butë për harkun e këmbës është ideale për njerëzit që vuajnë nga dhimbje të kërcirit ose lodhje të këmbëve. Ky lloj është gjithashtu alternativa më e mirë në rast se keni përdorur më parë një ortozë gjysmë të ngurtë dhe e keni gjetur të pakëndshme.

Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se një mbështetje ortopedike e harkut ofron më shumë 'mbështetje' sesa një mbështetje e harkut me mbushje.

Nëse vuani nga supinimi, mbipronacioni dhe dhimbja e harkut të këmbës, nuk është plotësisht e këshillueshme të zgjidhni mbështetje me mbushje të harkut. Në vend të kësaj, është më ideale të kërkoni fillimisht një hark ortotik (diskutohet më poshtë).

Mbështetëse Ortopedike të Harkut

Mbështetëset ortopedike të harkut krijohen me një platformë mbështetëse të ngurtë ose gjysmë të ngurtë ose pllakë mbështetëse; në ndryshim nga mbështetëset e harkut të mbushura me amortizim që përbëhen tërësisht nga një mbushje e mbushur me amortizim.

Terma të tjerë të mbështetëseve ortopedike të harkut përfshijnë thjesht ortopedikë, mbështetëse harku ose shtroja ortopedike. Ky lloj rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga dhimbjet e harkut të këmbës dhe për ata që e kalojnë ditën në këmbë - edhe pa ndonjë gjendje të rëndë të njohur, njësoj si lloji me mbushje.

Është shumë e rëndësishme të theksohet se kur bëhet fjalë për shputat e brendshme, sa më të buta të jenë, NUK është gjithmonë më mirë. Pra, nëse duhet të përdorni këmbët dhe të qëndroni në këmbë çdo ditë dhe keni dhimbje në harkun e këmbëve, atëherë lloji ortotik do të mjaftonte.

Dizajn

Ortotikat janë të dizajnuara me një kupë për thembrën e këmbës për të mbështetur thembrën e përdoruesit dhe një mbështetje të integruar të harkut për të parandaluar shembin e tepërt të harkut. Ky dizajn është gjithashtu i aftë të parandalojë lëvizjen e tepërt të kyçit të këmbës, duke mbajtur si pasojë larg konsumimin e indeve të brendshme.

Mbajtja e ortopedëve jep një mundësi për të eliminuar tendosjen në fashën plantare. Ky është një muskul i rëndësishëm në pjesën e poshtme të këmbëve që zgjerohet nga pjesa e përparme e këmbës deri në thembër.

Përdor

Ortotikat janë të dizajnuara për njerëz që janë të angazhuar në aktivitete të ndryshme dhe janë të përkushtuar për të ruajtur këmbët e shëndetshme dhe me formë natyrale gjatë gjithë ditës. Shollat ​​ortotike mund ta bëjnë punën e tyre duke u përqendruar në dy zona kryesore të këmbës - thembra dhe harku.

Gjendjet e këmbëve

Shollat ​​ortopedike janë krijuar në një mënyrë të tillë që ruajnë lëvizjen natyrale të këmbës suaj me çdo hap që bëni, duke parandaluar kështu supinimin dhe pronacionin e tepërt.

Dy lloje të shtrojëve ortopedike

Ortotikat mund të kategorizohen më tej në dy lloje - të ngurta dhe gjysmë të ngurta.

Mbështetësja e ngurtë e harkut ortotik përmban një pllakë mbështetëse që është pothuajse tërësisht e ngurtë. Ndërsa ky lloj nuk sugjerohet për përdoruesit e ortotikëve për herë të parë, kjo mund të jetë perfekte për ata që kërkojnë një mbështetje agresive të harkut.

Mbështetësja e harkut ortopedik gjysmë e ngurtë përmban një pllakë mbështetëse që është disi fleksibile. Nëse nuk ju pëlqen një shtrojë shumë e ngurtë, është më mirë të provoni një ortopetik gjysmë të ngurtë.

Periudha e ndërprerjes

Është e rëndësishme të dini se përdorimi i një mbështetëse ortopedike për harkun kërkon një periudhë të shkurtër përgatitjeje përpara se të jeni gati ta mbani gjatë gjithë kohës. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse është hera juaj e parë që e përdorni.

Ja pra çfarë është e vërteta. Këshillohet që të vishni ortotikët deri në 2 orë në ditë për javën e parë, pastaj deri në 4 orë në ditë për javën tjetër.

Mos u shqetësoni nëse do të ndiheni në siklet, në fillim është padyshim normale. Periudha e përdorimit do ta minimizojë sikletin, duke ju bërë përfundimisht të ndiheni rehat. Megjithatë, nëse ju kanë kaluar disa javë dhe ende ndiheni në siklet, atëherë do të ishte e sigurt të supozohej se duhet të filloni të merrni në konsideratë një shtrojë tjetër.

Shtroje zëvendësuese/jastëk i sheshtë

Ky është lloji që nuk ofron aspak mbështetje për harkun e këmbës. Të projektuara thjesht për të veshur pjesën e poshtme të këpucës, jastëkët e sheshtë veprojnë vetëm si zëvendësim për mbulesën e çorapit që vjen me këpucët e reja nga fabrika. Kjo gjithashtu do të thotë se ato nuk ofrojnë aspak mbështetje për këmbën.

Dizajn

Shollat ​​zëvendësuese të këpucëve mund të prodhohen nga materiale të ndryshme. Këto përfshijnë lëkurë, shkumë, pambuk, lesh, xhel dhe të tjera. Ato vijnë gjithashtu në ngjyra të ndryshme për të zgjedhur - do të ishte e lehtë të gjesh diçka që përputhet me këpucët e tua.

Përdorimet

Përdorimi i jastëkëve të sheshtë përqendrohet kryesisht në zëvendësimin e shputës standarde që vjen me këpucët. Kjo është e dobishme në rast se shputa juaj e vjetër tregon tashmë konsumim. Për më tepër, ekzistojnë shputa zëvendësuese të dizajnuara për t'ju bërë më të gjatë - ose të paktën të dukeni më të gjatë.

Në përgjithësi, shputat zëvendësuese të këpucëve janë perfekte për njerëzit që duan të ndërrojnë mbulesën e çorapeve të konsumuara, por nuk duan asnjë mbështetje për këmbët.