Inlegzolen zijn meer dan alleen schoeninserts.
Hoewel ze er op het eerste gezicht allemaal hetzelfde uitzien, bestaan er eigenlijk verschillende soorten inlegzolen. Dus, welke soorten inlegzolen zijn er? Als je jezelf die vraag stelt, ben je op de juiste pagina!
Dit type inlegzool, ook wel voetboogkussen genoemd, heeft een flexibele voetboogondersteuning gemaakt van een zachte vulling.
Ontwerp
Gedempte voetboogsteunen zijn ontworpen om de voet optimaal te ondersteunen en demping te bieden. Dit is ook de reden waarom dit type steun niet is gemaakt van een stijf of zelfs halfstijf platform. Het doel is puur demping, vandaar de naam. Bovendien is dit type steun meestal voorzien van een hielkom voor extra stabiliteit.
Gebruik
Gedempte voetsteunen worden gebruikt om de gewenste ondersteuning te bieden aan gebruikers die last hebben van vermoeide voeten, omdat de demping deze klachten effectief kan verlichten.
Hardlopers en gewone joggers/wandelaars geven vaak de voorkeur aan de ondersteuning van gedempte voetboogsteunen boven orthopedische steunzolen. Daarnaast kunnen mensen die niet per se ernstige voetproblemen hebben, maar wel een baan waarbij ze de hele dag moeten staan, baat hebben bij gedempte voetboogsteunen.
Voetcondities
Een gewatteerde voetboogsteun is ideaal voor mensen die last hebben van scheenbeenpijn of vermoeide voeten. Dit type is ook het beste alternatief als u eerder een halfstijve steunzool heeft gebruikt en deze oncomfortabel vond.
Het is ook belangrijk om te weten dat een orthopedische steunzool meer 'steun' biedt dan een steunzool met kussentjes.
Als u last heeft van supinatie, overpronatie en pijn in de voetboog, is het niet aan te raden om te kiezen voor een gewatteerde steunzool. Het is beter om eerst te kijken naar een orthopedische steunzool (hieronder besproken).
Orthopedische steunzolen worden gemaakt met een stijf of halfstijf steunplatform of steunplaat; in tegenstelling tot gewatteerde steunzolen die volledig uit een gewatteerde vulling bestaan.
Andere benamingen voor orthopedische steunzolen zijn onder andere orthopedische steunzolen, steunzolen of orthopedische inlegzolen. Dit type wordt aanbevolen voor mensen met voetpijn en voor mensen die de hele dag staan – zelfs zonder bekende ernstige voetaandoening, net als het gedempte type.
Het is van cruciaal belang om te weten dat bij inlegzolen zachter NIET altijd beter is. Dus als u uw voeten dagelijks moet gebruiken en veel moet staan, en u last heeft van voetboogpijn, dan is een orthopedische inlegzool een geschikte optie.
Ontwerp
Steunzolen zijn ontworpen met een hielkom die de hiel van de voet omsluit en een ingebouwde voetboogondersteuning om te voorkomen dat de voetboog te ver inzakt. Dit ontwerp voorkomt ook overmatige enkelbeweging, waardoor slijtage van het inwendige weefsel wordt beperkt.
Het dragen van steunzolen biedt de mogelijkheid om de spanning in de plantaire fascia te verminderen. Dit is een belangrijke spier aan de onderkant van uw voet, die zich uitstrekt van de voorvoet tot de hiel.
Gebruik
Steunzolen zijn ontworpen voor mensen die veel verschillende activiteiten ondernemen en de hele dag door gezonde, natuurlijk gevormde voeten willen behouden. Steunzolen kunnen dit bereiken door zich te richten op twee belangrijke delen van de voet: de hiel en de voetboog.
Voetcondities
Orthopedische inlegzolen zijn zo ontworpen dat ze de natuurlijke beweging van uw voet bij elke stap behouden, waardoor supinatie en overpronatie worden voorkomen.
Twee soorten orthopedische inlegzolen
Orthopedische hulpmiddelen kunnen verder worden onderverdeeld in twee categorieën: rigide en semi-rigide.
Een rigide orthopedische voetboogsteun heeft een steunplaat die bijna volledig stijf is. Hoewel dit type niet wordt aanbevolen voor mensen die voor het eerst orthopedische steunzolen gebruiken, kan het perfect zijn voor mensen die een sterke voetboogsteun zoeken.
Een semi-rigide orthopedische steunzool heeft een steunplaat die enigszins flexibel is. Als je geen te stijve inlegzool wilt, is een semi-rigide steunzool een betere optie.
Inbraakperiode
Het is belangrijk om te weten dat het gebruik van orthopedische steunzolen een korte inloopperiode vereist voordat u ze permanent kunt dragen. Dit geldt met name als u ze voor het eerst gebruikt.
En nu de feiten op een rij. Het is raadzaam om uw steunzolen de eerste week maximaal 2 uur per dag te dragen, en de week erna maximaal 4 uur per dag.
Maak je geen zorgen als je je in het begin oncomfortabel voelt, dat is volkomen normaal. Tijdens de inloopperiode zal het ongemak afnemen, waardoor je uiteindelijk het comfort zult ervaren. Als het echter al een paar weken duurt en je je nog steeds oncomfortabel voelt, is het verstandig om te overwegen een ander type inlegzool te gebruiken.
Vervangende inlegzolen/platte kussens
Dit type biedt helemaal geen voetboogondersteuning. Platte kussentjes zijn simpelweg ontworpen om de onderkant van de schoen te bekleden en dienen alleen als vervanging voor de inlegzool die bij nieuwe schoenen wordt geleverd. Dit betekent ook dat ze geen enkele voetondersteuning bieden.
Ontwerp
Vervangende inlegzolen kunnen van verschillende materialen gemaakt worden. Denk hierbij aan leer, schuim, katoen, wol, gel en meer. Ze zijn ook verkrijgbaar in diverse kleuren, waardoor je gemakkelijk iets kunt vinden dat bij je schoenen past.
Toepassingen
Het gebruik van platte kussentjes is vooral bedoeld als vervanging voor de standaard binnenzool die bij de schoenen wordt geleverd. Dit is handig als je oude binnenzool al slijtage vertoont. Daarnaast zijn er vervangende binnenzolen die je langer laten lijken – of in ieder geval langer.
Over het algemeen zijn vervangende inlegzolen perfect voor mensen die hun versleten sokvoering willen vervangen, maar geen voetondersteuning nodig hebben.
Geplaatst op: 2 juni 2021