Το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένα τα ένθετα παπουτσιών σας δεν μπορεί μόνο να επηρεάσει την άνεσή σας, αλλά και την υποστήριξη που λαμβάνουν τα πόδια σας από αυτά. Και δεν είναι όλα τα υλικά ίδια όσον αφορά την υποστήριξη της καμάρας!
Ας ρίξουμε μια ματιά στα δύο πιο συνηθισμένα υλικά που αποτελούν τον μέσο πάτο ενός παπουτσιού – το τζελ και τον αφρό.
Πέλματα παπουτσιών με τζελ: Τι προσφέρουν;
Όταν αγοράζετε μια εσωτερική σόλα παπουτσιών με βάση το τζελ, πληρώνετε για δύο πράγματα... άνεση και απορρόφηση κραδασμών.
Ανεση
Σκεφτείτε τη διαφήμιση για τον πάτο παπουτσιού που παρακολουθείτε. Αυτή όπου βάζουν το πόδι τους σε ένα παπούτσι με πάτο από τζελ και αναστενάζουν με ανακούφιση, λες και έχουν χάσει κάθε έγνοια που είχαν ποτέ στον κόσμο.
Οι πάτοι από τζελ είναι μαλακοί, και το ότι είναι μαλακοί σημαίνει άνεση. Είναι πιο εύκολο να στέκεσαι σε μια επιφάνεια με κάποια ελαστικότητα παρά σε μια σκληρή επιφάνεια.
Φυσικά, η άνεση δεν επηρεάζει την υποστήριξη. Εάν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία λόγω κακής κατανομής βάρους, το τζελ δεν θα διορθώσει αυτό το πρόβλημα.
Απορρόφηση κραδασμών
Ένα άλλο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι πάτοι από τζελ είναι να προσθέσουν επιπλέον απορρόφηση κραδασμών για να προστατεύσουν τα πόδια σας από δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση.
Όταν τρέχετε, για παράδειγμα, δημιουργείται μεγάλη πρόσκρουση καθώς τα πόδια σας ακουμπούν στο έδαφος. Όσο λιγότερη απορρόφηση κραδασμών έχετε κατά τη διάρκεια δραστηριότητας υψηλής πρόσκρουσης, τόσο αυτή η δύναμη μπορεί να απορροφηθεί στα πόδια, τα γόνατα, ακόμη και στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
Παρά τα όσα σας έχουν κάνει να πιστεύετε ορισμένες διαφημίσεις, η απορρόφηση κραδασμών δεν επηρεάζει ούτε την υποστήριξη. Ενώ το τζελ μπορεί να προσφέρει αντικραδασμική προστασία στα πόδια σας κατά τη διάρκεια δραστηριότητας με έντονη πρόσκρουση, δεν έχει αρκετή μορφή για να κρατήσει το πόδι σας στη θέση του και να διορθώσει προβλήματα ευθυγράμμισης ή κατανομής βάρους.
Στην πραγματικότητα, όταν φοράτε σόλες gel κατά τη διάρκεια δραστηριότητας με έντονη πρόσκρουση, μπορεί να μετατοπιστεί η ενέργεια πρόσκρουσης από το κάτω μέρος του ποδιού σας... αλλά αυτή η δύναμη πρέπει να πάει κάπου. Εάν δεν έχετε αρκετή στήριξη στα παπούτσια σας, η δύναμη (ανάλογα με τον τύπο του ποδιού σας) μπορεί να σας οδηγήσει σε πράγματα όπως υπερπρηνισμό και να προκαλέσετε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο πίεσης στα κάτω άκρα σας.
Αυτό μας φέρνει στους πάτους από αφρώδες υλικό:
Πάτοι παπουτσιών από αφρό: Τι προσφέρουν;
Οι πάτοι από αφρό, από την άλλη πλευρά, δεν είναι τόσο μαλακοί. Προσφέρουν κάποια απορρόφηση κραδασμών, αλλά δεν έχουν τον ίδιο παράγοντα άνεσης όταν τους φοράτε. Στην πραγματικότητα, (ειδικά αν ο πάτος από αφρό έχει θερμοπλαστικά εξαρτήματα στο εσωτερικό του για να διατηρούν το σχήμα του), το παπούτσι σας μπορεί, στην αρχή, να μην σας βολεύει καθόλου με τον πάτο!
Γιατί λοιπόν να πληρώνεις για έναν πάτο που σου δίνει λιγότερη άνεση; Ένας καλός λόγος: η στήριξη.
Όπως έχουμε συζητήσει στην ανάρτησή μας σχετικά με την Ανατομία ενός παπουτσιού, υπάρχουν δύο παράγοντες που επηρεάζουν την υποστήριξη:
Κατανομή βάρους
Αν δεν φοράτε υποστηρικτικά παπούτσια που κατανέμουν ομοιόμορφα και σωστά το βάρος σας, μπορεί να ασκηθεί πίεση στο λάθος μέρος του ποδιού... κάτι που μπορεί να επηρεάσει όλα τα κάτω άκρα σας.
Ένας πάτος από αφρό μπορεί να είναι λιγότερο άνετος, αλλά είναι πιο άκαμπτος. Αυτό τους επιτρέπει να διατηρούν καλύτερα το σχήμα τους, έτσι ώστε το πόδι σας να παραμένει στη θέση του και να κατανέμει το βάρος σας με τον πιο υγιεινό δυνατό τρόπο.
Αναζητήστε ένα κάλυμμα φτέρνας και ένα μεταταρσικό μαξιλαράκι σε αφρώδεις πάτους, αν ανησυχείτε για τη διατήρηση της σωστής κατανομής βάρους.
Ώρα δημοσίευσης: 02 Ιουνίου 2021