แผ่นรองเท้าของคุณทำจากอะไร

วัสดุที่ใช้ทำแผ่นรองรองเท้าไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความสบายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการรองรับส่วนโค้งของเท้าด้วย และวัสดุทุกชนิดไม่ได้ให้การรองรับส่วนโค้งของเท้าได้เท่ากัน!

มาดูกันว่าวัสดุสองชนิดที่ใช้ทำพื้นรองเท้าโดยทั่วไปมีอะไรบ้าง ได้แก่ เจลและโฟม

แผ่นรองรองเท้าแบบเจล: มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

เมื่อคุณซื้อแผ่นรองรองเท้าแบบเจล คุณกำลังจ่ายเงินเพื่อสองสิ่ง... ความสบายและการดูดซับแรงกระแทก

ปลอบโยน

ลองนึกถึงโฆษณาแผ่นรองรองเท้าที่คุณเคยดู โฆษณาที่พวกเขาใส่รองเท้าที่มีแผ่นรองเจลแล้วถอนหายใจด้วยความโล่งอก ราวกับว่าลืมความกังวลทุกอย่างในโลกไปได้เลย

แผ่นรองรองเท้าแบบเจลนั้นนุ่มนิ่ม และความนุ่มนิ่มหมายถึงความสบาย การยืนบนพื้นผิวที่มีความยืดหยุ่นนั้นง่ายกว่าการยืนบนพื้นผิวแข็ง

แน่นอนว่า ความสบายไม่ได้ส่งผลต่อการรองรับ หากคุณมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายเนื่องจากการกระจายน้ำหนักที่ไม่ดี เจลจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้

การดูดซับแรงกระแทก

อีกสิ่งหนึ่งที่แผ่นรองรองเท้าแบบเจลสามารถทำได้คือ ช่วยดูดซับแรงกระแทกเพิ่มเติมเพื่อปกป้องเท้าของคุณจากกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง

ยกตัวอย่างเช่น เมื่อคุณวิ่ง จะเกิดแรงกระแทกอย่างมากเมื่อเท้าของคุณกระทบพื้น ยิ่งคุณมีระบบดูดซับแรงกระแทกน้อยเท่าไร ในระหว่างกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง แรงกระแทกนั้นก็จะยิ่งถูกส่งไปยังเท้า หัวเข่า และแม้กระทั่งหลังส่วนล่างของคุณมากขึ้นเท่านั้น

ถึงแม้โฆษณาบางชิ้นจะทำให้คุณเข้าใจผิด แต่การดูดซับแรงกระแทกไม่ได้ส่งผลต่อการรองรับเท้าแต่อย่างใด ถึงแม้เจลจะช่วยรองรับเท้าของคุณในระหว่างกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง แต่เจลไม่มีรูปทรงที่แข็งแรงพอที่จะช่วยยึดเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อแก้ไขปัญหาเรื่องการจัดเรียงเท้าหรือการกระจายน้ำหนักได้

อันที่จริงแล้ว การใส่แผ่นรองเท้าเจลขณะทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง อาจช่วยกระจายแรงกระแทกจากด้านล่างของเท้าได้...แต่แรงกระแทกนั้นก็ต้องไปอยู่ที่อื่น หากรองเท้าของคุณไม่มีการรองรับที่เพียงพอ แรงกระแทกนั้น (ขึ้นอยู่กับรูปทรงเท้าของคุณ) อาจทำให้คุณเกิดอาการเท้าบิดเข้าด้านในมากเกินไป และทำให้เกิดความเครียดในระดับที่แตกต่างออกไปกับส่วนล่างของร่างกาย

ซึ่งนำเรามาสู่แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบโฟม:

แผ่นรองรองเท้าโฟม: มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

ในทางกลับกัน แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบโฟมนั้นไม่นุ่มเท่าไหร่ ถึงแม้จะช่วยดูดซับแรงกระแทกได้บ้าง แต่ก็ไม่สบายเท่าเมื่อสวมใส่ ที่จริงแล้ว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแผ่นรองพื้นโฟมมีส่วนประกอบของเทอร์โมพลาสติกอยู่ภายในเพื่อช่วยคงรูปทรง) รองเท้าของคุณอาจรู้สึกไม่สบายขึ้นในตอนแรกเมื่อใส่แผ่นรองพื้นเข้าไป!

แล้วทำไมคุณถึงยอมจ่ายเงินซื้อแผ่นรองรองเท้าที่ใส่แล้วไม่สบายล่ะ? เหตุผลสำคัญข้อหนึ่งก็คือ: การรองรับที่ดีนั่นเอง

ดังที่เราได้กล่าวไว้ในบทความเกี่ยวกับกายวิภาคของรองเท้าแล้ว มีสองปัจจัยที่มีผลต่อการรองรับ:

การกระจายน้ำหนัก

หากคุณไม่ได้สวมรองเท้าที่ช่วยรองรับและกระจายน้ำหนักได้อย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง อาจทำให้เกิดแรงกดไปที่ส่วนที่ไม่ถูกต้องของเท้า...ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของขาและเท้าได้

แผ่นรองรองเท้าที่ทำจากโฟมอาจไม่สบายเท่า แต่มีความแข็งแรงกว่า ทำให้คงรูปทรงได้ดีกว่า ส่งผลให้เท้าอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและกระจายน้ำหนักได้อย่างถูกวิธีที่สุด

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการกระจายน้ำหนักที่เหมาะสม ให้มองหาแผ่นรองพื้นรองเท้าที่มีส่วนรองรับส้นเท้าและแผ่นรองฝ่าเท้าแบบโฟม